Ve vašich ústech se vám neustále vytváří zubní povlak. Zejména z jídel, které jsou bohaté na cukry. Povlak jsou vlastně bakterie, které vám kazí zuby a dásně. Ústa jsou takovým činem nejvíce znečištěný orgán v lidském těle, protože jsou plné bakterií.

Na vaši ústní hygienu byste měli dbát a proto si každodenně čistit zuby a odstranit z nich povlak. Každý z vás to už doufám zná a o své zuby se pravidelně stará. No zkoušeli jste už i jiné metody než zubní pastu? Něco přírodní?

Prášek ze skořápky ořechů

Čtěte také: 4 jednoduché cviky od Jillian Michaels, se kterými dokonale a přirozeně vytónujete své tělo!

Budete potřebovat 3 deci vody a prášek ze skořápky ořechu. Smíchejte je v malé misce a uvařte (stačí 15 minut). Nechte vychladnout a udržujte v pokojové teplotě. Vyčistěte si s tím zuby 2 až 3-krát za den. Měli byste odstranit veškerý povlak a nepoškodit si zuby.

Lipový květ a slunečnicová semena

[sociallocker]

Zde budete potřebovat 4 čajové lžičky slunečnicových semínek, 4 čajové lžičky lipového květu a 1 litr vody. Všechny přísady smíchejte dohromady ve větší nádobě. Nechte půl hodinu odstát. Po každém jídle si vyčistěte touto směsí zuby.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]
Jablečný mošt s octem

Udělejte si mix, který si nanesete na kartáček. Nepoužívejte tvrdé, ale měkké kartáčky. Po umytí zubů si je vypláchněte vodou a nepoužívejte tento způsob čištění více, než jednou týdně, mohla by se vám poškodit zubní sklovina.

Kvašené víno a listy pelyňku pravého

Potřebujete 3 čajové lžičky listů planiny pravé a 4 dl kvašeného vína. Smíchejte je dohromady ve větší misce. Misku zakryjte a nechte pár hodin odležet. Pak si s touto směsí vyčistěte zuby.

Soda bikarbona

Toto je asi nejlehčí a nejdostupnější metoda na zbavení povlaku, protože soda bikarbona se nachází v každé domácnosti. Naneste ji na mokrou kartáček a jemně si vyčistěte zuby.

[/sociallocker]