6 Efektivních způsobů, jak se zbavit druhé brady a omladit Váš krk!

Krk je obvykle první část těla, která vykazuje známky stárnutí. To je dobře známá skutečnost. Je to proto, že kůže je tenčí než na ostatních částech těla a navíc má méně olejových žláz, a proto ztrácí elasticitu rychleji. Naštěstí je možné efektivně bojovat proti změnám souvisejícím s věkem.

Dnes jsme proto pro Vás přichystali několik populárních tipů, které mohou zabránit stárnutí a Váš krk nechat déle mladší!

1. Nepoužívejte příliš silné parfémy.

Čtěte také: To, proč jsem stále přibírala, bylo záhadou, dokud jsem nezačala dělat těchto 11 věcí!

Parfémy obsahují alkohol a různé aromatizátory, které vysušují pokožku a zhoršují její pružnost. Pokud jste zvyklí obnovovat Váš parfém během dne, je lepší jej použít pouze na zápěstí.

2. Nenoste těžké klenoty.

Silné náhrdelníky a přívěsky protahují jemnou kůži na krku. Je lepší je nosit pouze při zvláštních příležitostech. Z tohoto důvodu je lepší odmítnout nosit syntetické roláky s těsnými obojky.

3. Dbejte na Váš postoj.

Za prvé, špatné držení těla může být příčinou bolesti hlavy a bolesti krku. Za druhé, vzhledem k neustálému ohýbání se mohou objevit vrásky, kterých se nedá snadno zbavit.

4. Pravidelně hydratujte Vaši pokožku.

Na první pohled se to zdá být zřejmé, nicméně, mnoho žen zapomíná, že krk, stejně jako obličej, musí být pravidelně hydratován. Nepotřebujete speciální pleťové mléko, protože Váš normální krém na obličej bude stejně dobrý i pro Váš krk. Musíte však dbát na to, jak ho aplikujete, protože je důležité pohybovat prsty jemně nahoru.

Je také užitečné zahrnout do Vaší kosmetické procedury péči o Váš krk a dekolt. Například kůže na krku potřebuje jemnou exfoliaci stejně jako Vaše tvář. Je lepší používat jemné prostředky. Můžete například smíchat jogurt a ovesné vločky. Výsledná směs pomůže odstranit mrtvé kožní buňky bez poškození jemné kůže na krku.

5. Jezte více potravin bohatých na vitamín C a mastné kyseliny.

Vitamín C zvyšuje tvorbu kolagenu, který činí pokožku elastickou. Proto je lepší přidat do Vaší stravy více citrusových plodů, rajčat a bobulovin. Je také dobré jíst další produkty bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny: olivový olej, mastné ryby, ořechy a avokádo. Pomáhají vyživovat kůži zevnitř a jsou nenahraditelné pro Vaše zdraví.

6. Nezapomeňte cvičit.

Existuje mnoho různých cviků, které udržují Váš krk a tváře fit. Tady jsou některé z nich!

Posunujte dolní čelist dopředu a dozadu.

Vytvarujte rty do tvaru písmene „О“ a vydržte takto po dobu 5 sekund. Opakujte tento cvik několikrát. Pak udělejte totéž, ale snažte se vyslovit písmeno E.

Posaďte se rovně, pravou ruku přitiskněte na čelo. Zatlačte ruku silou bez naklonění hlavy. Vydržte v této pozici po dobu 10 sekund.

Sedněte si rovně, položte ruce za hlavu a zatlačte zadní část hlavy proti rukám bez vychýlení hlavy směrem dozadu. Vydržte v této pozici po dobu 10 sekund.

Sedněte si rovně. Nakloňte hlavu dozadu a otevřete ústa. Snažte se dosáhnout horního rtu Vaším dolním rtem bez skusu zubů. Cvičení opakujte několikrát.

Chcete-li dosáhnout lepších výsledků, provádějte tento cvik 1-2x denně. Mimochodem, běžné cvičení může také pomoci udržet krk v kondici, protože pravidelné fyzické cvičení zlepšuje tok krve a obohacuje kůži kyslíkem, čímž je pružnější.

Máte nějaké zvláštní tipy, jak udržet krk v kondici? Podělte se o své zkušenosti s námi níže v komentářích.