Chcete zhubnout? Přečtěte si tyto příběhy, které vám dodají potřebnou motivaci
01. 10. 2020
Ta správná motivace je rozhodně klíčem k úspěchu, ať už děláme cokoliv. V případě hubnutí to platí ale dvojnásob. Hubnutí…
CVIČENÍ
Jaká je vaše ideální váha? Vypočítáte ji pomocí jednoduchých vzorců
29. 09. 2020
Neustálý boj s váhou je problémem velkého procenta obyvatel západního světa. Každý člověk intuitivně pozná, kdy se ve svém těle…
Eliminujte tukové zásoby díky snadnému cvičení
08. 09. 2020
Abyste byli zdraví a cítili se dobře, chce to většinou upravit stravovací návyky, přidat n spánku a také na pravidelné…
Najděte na těle akupresurní bod, který uvolní celé tělo
02. 09. 2020
Stalo se vám někdy, že vás náhle překvapilo silné bušení srdce? Rozhodně to není nic příjemného. Každého ihned napadne nebezpečí…
Pouhé zvednutí nohou může výrazně zlepšit zdraví každého člověka
31. 08. 2020
O svůj zdravotní stav by měl důsledně pečovat každý. Pokud tedy touží po dlouhověkosti. Důležitá je jak kvalita stravy, tak…
10 minut cvičení, 5 jednoduchých cviků, a nohy budou štíhlé
19. 08. 2020
Která žena by se nechtěla pyšnit štíhlýma nohama v krátké sukni? Stehna a zadek patří mezi ženské problémové partie, se kterými…
Cvičení jednou za 2 dny a bolest zad je pryč: Od doby co to vyzkoušel, zahodil všechny prášky – k lékaři už ani jednou nemusel
25. 06. 2020
V dnešní době se nenajde nikdo, koho by nebolela vinou mnohahodinového sezení záda, krční nebo bederní páteř. Někdy je bolest tak…
Sportovní legíny Utopy přináší svěží módu nejen do fitka
29. 04. 2020
Legíny jsou oblíbeným kusem oblečení nejen slečen a žen, které rády sportují. Na návštěvu fitness centra nebo hodinu jógy…
Místo běhu efektivní cvičení. Vyzkoušejte výhody metody zvané Tabata
24. 08. 2018
Většina lidí, kteří cvičí pravidelně, ví, co to znamená, že na bod zastavení - tvrdě pracují, ale najednou přestávají vidět…
Základním pohybem při dietě je chůze. Sledujte vzdálenost, intenzitu a myslete na pravidelnost
13. 08. 2018
Jste připraveni zlepšit své zdraví, zhubnout a vytvořit zdravou rutinu, která Vám vydrží roky?! Nicméně, cvičení může být zastrašující, zvláště…