Máte problémy s krčním obratlem, což vám způsobuje mnoho bolestí a komplikuje život? Zapomeňte na medicínské postupy a zkuste alternativu. Co pomůže? Butrimova gymnastika -
Menu

Máte problémy s krčním obratlem, což vám způsobuje mnoho bolestí a komplikuje život? Zapomeňte na medicínské postupy a zkuste alternativu. Co pomůže? Butrimova gymnastika

Butrimova metoda

Vladimir Alexandrovič Butrimov je reflexolog, terapeut a psychoterapeut, instruktor ve fyzioterapii. Léčbou osteochondrózy se zabýval více než třicet let. Během tohoto období zkoumal, které metody jsou pro léčbu nejúčinnější. Výsledkem jeho snažení je speciální soubor cvičení, při kterém dochází k léčbě krku a posilování svalového systému páteře. Jeho technika se rozšířila a vyléčila mnoho lidí. Dnes tuto techniku označujeme jako Butrimovu gymnastiku.

Provádění Butrimovy gymnastiky

Butrimova gymnastika se zaměřuje na procvičení svalů krku a dochází při ní k vyvíjení kloubů krční páteře. Cvičit s pomocí této techniky je velice jednoduché. Aby byla metoda účinná, je potřeba dodržovat jedno důležité pravidlo. Doktor Butrimov považuje za nezbytné dosáhnout úplné relaxace při cvičení. Měli byste být uvolněni a dělat vše velmi pomalu. V žádném případě neprovádějte náhlé pohyby a neprovádějte rychlý přechod mezi cvičeními. To platí nejen pro Butrimovovu gymnastiku, ale i pro cvičení zaměřená na léčbu páteře.

Jak často cvičit?

Butrimova gymnastika by měla být prováděna 2 krát denně a nejlépe častěji. Například na pracovišti místo přestávky na cigaretu. Touto nemocí trpí 90 % pracující populace (zejména té, která pracuje u počítače), takže je opravdu důležité, abyste věděli, co se dá proti ní dělat. Stačí provádět speciální cvičení pro krční páteř. Ale ještě před tím se poraďte s lékařem.

Druhy osteochondrózy

Existuje hned několik druhů osteochondrózy:

  • osteochondróza bederní části,
  • osteochondróza krční části,
  • osteochondróza hrudní části,
  • osteochondróza postihující více částí páteře.

Právě osteochondróza bederní části je nejčastější, protože je nejvíce zatěžována. Jedná se taktéž o velice nebezpečným druhem onemocnění, která může způsobit skoliózu. Právě osteochondróza krční části je druhým nejčastějším z těchto onemocnění. Vzniká nejen prací u počítače, ale také při řízení auta. Hrudní část páteře je nejméně pohyblivá, a tak i osteochondróza hrudní části je nejméně častá. Bývá následkem skoliózy.

1
2
ZAJÍMAVOSTI

Nebudete věřit, kde všude lze háčkování využít: Tohle jsou ty…

Háčkování je velmi efektivní způsob, jak vytvořit hezké a funkční dekorace, ale i poměrně pevné vybavení domácnosti. Vytvořit háčkované DIY…
ZE ŽIVOTA

Toto musíte vidět na vlastní oči: Shledání muže s jeho…

Přátelství mezi člověkem a jeho domácím mazlíčkem, zvláště jedná-li se o psa, mnohdy přetrvává déle než běžné mezilidské vztahy. Pejsci…
ZDRAVÍ

Známe recept na elixír mládí: Stačí tyto tři suroviny na…

Očistěte svůj organismus od toxických látek jednoduchým nápojem, který lidstvo používá už po tisíce let. Jeho základem je jablečný ocet,…
TIPY A TRIKY

Doma připravená citronová káva je základní nápoj pro hubnutí a…

V minulosti existovala období, kdy oplácané a baculaté ženy byly vzorem krásy. Dnes už však ty doby minuly, a to…
ZE ŽIVOTA

Sejdeme se v příštím životě, rozloučila se rodina se svým…

Smrt člena rodiny je vždy velmi smutným a naprosto devastujícím zásahem do osudu pozůstalých. A nejinak je tomu také s…
ZE ŽIVOTA

Dojemnější věc už muž udělat nemohl: Na lesní cestě poklekl…

Svobodná matka dcerky Adrianny, Cassandra Rescharová (26 let), zažila jeden z nejdojemnějších okamžiků svého života, když se její přítel Grant…