Máte problémy s krčním obratlem, což vám způsobuje mnoho bolestí a komplikuje život? Zapomeňte na medicínské postupy a zkuste alternativu. Co pomůže? Butrimova gymnastika -
Menu

Máte problémy s krčním obratlem, což vám způsobuje mnoho bolestí a komplikuje život? Zapomeňte na medicínské postupy a zkuste alternativu. Co pomůže? Butrimova gymnastika

  • někdy může dojít k mrtvici.
  • Takže jakmile cítíte nepříjemný pocit v krku, poraďte se s lékařem.

    Butrimova metoda

    Vladimir Alexandrovič Butrimov je reflexolog, terapeut a psychoterapeut, instruktor ve fyzioterapii. Léčbou osteochondrózy se zabýval více než třicet let. Během tohoto období zkoumal, které metody jsou pro léčbu nejúčinnější. Výsledkem jeho snažení je speciální soubor cvičení, při kterém dochází k léčbě krku a posilování svalového systému páteře. Jeho technika se rozšířila a vyléčila mnoho lidí. Dnes tuto techniku označujeme jako Butrimovu gymnastiku.

    Provádění Butrimovy gymnastiky

    Butrimova gymnastika se zaměřuje na procvičení svalů krku a dochází při ní k vyvíjení kloubů krční páteře. Cvičit s pomocí této techniky je velice jednoduché. Aby byla metoda účinná, je potřeba dodržovat jedno důležité pravidlo. Doktor Butrimov považuje za nezbytné dosáhnout úplné relaxace při cvičení. Měli byste být uvolněni a dělat vše velmi pomalu. V žádném případě neprovádějte náhlé pohyby a neprovádějte rychlý přechod mezi cvičeními. To platí nejen pro Butrimovovu gymnastiku, ale i pro cvičení zaměřená na léčbu páteře.

    Jak často cvičit?

    Butrimova gymnastika by měla být prováděna 2 krát denně a nejlépe častěji. Například na pracovišti místo přestávky na cigaretu. Touto nemocí trpí 90 % pracující populace (zejména té, která pracuje u počítače), takže je opravdu důležité, abyste věděli, co se dá proti ní dělat. Stačí provádět speciální cvičení pro krční páteř. Ale ještě před tím se poraďte s lékařem.

    Druhy osteochondrózy

    Existuje hned několik druhů osteochondrózy:

    • osteochondróza bederní části,
    • osteochondróza krční části,
    • osteochondróza hrudní části,
    • osteochondróza postihující více částí páteře.

    Právě osteochondróza bederní části je nejčastější, protože je nejvíce zatěžována. Jedná se taktéž o velice nebezpečným druhem onemocnění, která může způsobit skoliózu. Právě osteochondróza krční části je druhým nejčastějším z těchto onemocnění. Vzniká nejen prací u počítače, ale také při řízení auta. Hrudní část páteře je nejméně pohyblivá, a tak i osteochondróza hrudní části je nejméně častá. Bývá následkem skoliózy.

    Pokračujte ve čtení článku na další stránce

    1
    2

    Líbil se vám článek?

    Tisk
    CVIČENÍ

    Chcete mít dokonalou postavu? Pokud ano, budete překvapeni, jaké cviky…

    Každý, kdo se někdy v životě pokoušel shodit přebytečné kilogramy, nám dá jistě za pravdu, že horší úkol snad není. Tělo…
    Posilování - podložka
    CVIČENÍ

    Jakou podložku na cvičení koupit, a k čemu všemu se…

    Zejména při domácím cvičení je podložka nepostradatelná. Otlačit si kolena o tvrdou podlahu nebo cítit v pánvi každý sedleh dvakrát…
    CVIČENÍ

    Problémy se zády a jejich časté bolesti jsou známou civilizační…

    Bolesti v zádech a krku se proměnily v novou epidemii 21. století. Zpravidla jsou způsobeny špatným držením těla a dlouhodobým…
    CVIČENÍ

    Žádné léky, ani žádné chirurgické zákroky. Na bolesti páteře platí…

    Bolesti páteře nejsou nic pěkného. Je to bolest, která se často nedá vydržet a ještě horší to je v případě, když…
    CVIČENÍ

    Problémy s páteří mohou být minulostí. Stačí znát tyto revoluční…

    Pokud vás ještě nikdy nebolela záda, pak patříte takřka k ohrožené skupině lidí. Normální totiž dnes je, že téměř každý člověk…
    CVIČENÍ

    Ani léky, ani jídlo, ani změna životního stylu. Nic z toho…

    Chcete být zdraví? Na internetu najdete celou řadu různých „zaručených“ receptů, jak na to. Mohou se týkat jídla, životního stylu,…