Stalo se vám někdy, že vás náhle překvapilo silné bušení srdce? Rozhodně to není nic příjemného. Každého ihned napadne nebezpečí infarktu. Silné bušení srdce a náhlá bolest ale nemusí být ihned projevem infarktu. Takový stav může souviset se stresem, úzkostí, špatnou stravou nebo faktory. Jak ale v takovém případě posupovat? K okamžité úlevě celého těla pomůže akupresurní bod. Přečtěte si, kde ho najdete, a jak v případě potřeby postupovat.
Stiskněte bod a zhluboka dýchejte
Probudit se se srdcem běžícím jako o závod může být matoucí a někdy dokonce také děsivé. Pokud tento stav nastane, je dobré se ho co nejdříve zbavit. Právě v této chvíli můžete vyzkoušet stisknutí body, který by měl uvolnit celé vaše tělo, které může být pouze v křeči. Najdete ho přesně ve středu hrudi mezi prsy. Zatlačením na tento bod uvolníte tělo, ale i srdce. Tato metoda je doporučována také těm, kteří trpí některým ze srdečních onemocnění.
Ve chvíli, kdy ucítíte náhlou bolest na prsou a zrychlené bušení srdce, zatlačte na tento bod. Silněji na něj tlačte po dobu 1-2 minut, než dojde k uvolnění. Mezitím se zkuste soustředit na pravidelné a hluboké dýchání. Ať už je příčinou stres, emoční napětí nebo jiné spouštěče, po chvíli by se tímto způsobem mělo uvolnit celé tělo.
Čtěte také: Hlavní příznaky, že máte v těle nedostatek vitamínu D
Aktivace třetího oka
Odborníci vědí, že na lidském těle je takových kouzelných bodů hned několik. Podobně funguje takzvaný bod třetího oka. I toto místo je silným akupresurním bodem. Vyvíjením tlaku po dobu asi jedné minuty může dojít taktéž k uvolnění. Navíc však dokáže eliminovat poruchy spánku, nespavost, bolesti hlavy, problémy s očima, závratě a ucpání nosu.
Jak vidíte, v mnoha případech si k okamžité úlevě můžete dopomoci vy sami. Stačí jen vědět, kde najdete ta správná místa. Při troše cviku se tak zbavíte celkového napětí těla, které může vyústit až v bolest na srdci, nespavost nebo ukrutnou bolest hlavy.