Najděte na těle akupresurní bod, který uvolní celé tělo -
Menu

Najděte na těle akupresurní bod, který uvolní celé tělo

bušení srdce, zatlačte na tento bod. Silněji na něj tlačte po dobu 1-2 minut, než dojde k uvolnění. Mezitím se zkuste soustředit na pravidelné a hluboké dýchání. Ať už je příčinou stres, emoční napětí nebo jiné spouštěče, po chvíli by se tímto způsobem mělo uvolnit celé tělo.

Aktivace třetího oka

Odborníci vědí, že na lidském těle je takových kouzelných bodů hned několik. Podobně funguje takzvaný bod třetího oka. I toto místo je silným akupresurním bodem. Vyvíjením tlaku po dobu asi jedné minuty může dojít taktéž k uvolnění. Navíc však dokáže eliminovat poruchy spánku, nespavost, bolesti hlavy, problémy s očima, závratě a ucpání nosu.

Jak vidíte, v mnoha případech si k okamžité úlevě můžete dopomoci vy sami. Stačí jen vědět, kde najdete ta správná místa. Při troše cviku se tak zbavíte celkového napětí těla, které může vyústit až v bolest na srdci, nespavost nebo ukrutnou bolest hlavy.

1
2
CVIČENÍ

Eliminujte tukové zásoby díky snadnému cvičení

Abyste byli zdraví a cítili se dobře, chce to většinou upravit stravovací návyky, přidat n spánku a také na pravidelné…
CVIČENÍ

Pouhé zvednutí nohou může výrazně zlepšit zdraví každého člověka

O svůj zdravotní stav by měl důsledně pečovat každý. Pokud tedy touží po dlouhověkosti. Důležitá je jak kvalita stravy, tak…
CVIČENÍ

10 minut cvičení, 5 jednoduchých cviků, a nohy budou štíhlé

Která žena by se nechtěla pyšnit štíhlýma nohama v krátké sukni? Stehna a zadek patří mezi ženské problémové partie, se kterými…
CVIČENÍ

Cvičení jednou za 2 dny a bolest zad je pryč:…

V dnešní době se nenajde nikdo, koho by nebolela vinou mnohahodinového sezení záda, krční nebo bederní páteř. Někdy je bolest tak…
CVIČENÍ

Sportovní legíny Utopy přináší svěží módu nejen do fitka

Legíny jsou oblíbeným kusem oblečení nejen slečen a žen, které rády sportují. Na návštěvu fitness centra nebo hodinu jógy…
CVIČENÍ

Místo běhu efektivní cvičení. Vyzkoušejte výhody metody zvané Tabata

Většina lidí, kteří cvičí pravidelně, ví, co to znamená, že na bod zastavení - tvrdě pracují, ale najednou přestávají vidět…