Nejdřív jsem tomu také nevěřila, ale po vyzkoušení jsem změnila názor. Dnes je to skoro jediné řešení na všechny mé problémy!

Říká se tomu jóga prstů a dokáže opravdu nemožné. Dokáže harmonizovat celé vaše tělo. Přilepší se vám jak po zdravotní stránce, tak ale i po té finanční právě díky tomu, že vaše tělo a mysl bude v dokonalé rovnováze.

Po duševní stránce pocítíte klid. Pokud máte nějakou nemoc, jóga prstů vám ji sice nevyléčí, ale podpoří tělo v samotné léčbě a také ji urychlí.

Jógu prstů můžete praktikovat v podstatě kdekoliv. Je důležité, aby jste se u toho uvolnili. Poloha, ve které budete cviky dělat, je na vás.

Čtěte také: Přišlo mi to bláznivé, ale vyzkoušela jsem to a pak jsem nemohla uvěřit! Zkuste si i Vy zabalit nohy na 1 hodinu do alobalu!

Příklady cviků: 

1) Anděl mudra 

• tento cvik dokonale zklidní vaše myšlenky a výrazně zlepší vaší koncentraci
• dlaně dejte k sobě a přiložte k hrudi, dýchejte a posílejte veškeré myšlenky pryč tak dlouho, dokud nebudete v naprostém klidu

2) Ahamkara mudra 

• pokud se zrovna cítíte osaměle, máte strach a pociťujete úzkost, tento cvik vám zaručeně pomůže
• horním článkem palce se dotkněte středního článku ukazováčku a vytvoříte otvor mezi palcem a ukazováčkem

3) Bhudi mudra

• pokud máte sucho v ústech, vysušené oči nebo třeba problémy s ledvinami, toto je vhodný cvik pro vás, jelikož se týká tekutin v těle
• pouze spojte špičku palce a malíčku a prsty narovnejte

4) Dhyani mudra 

• také zvaná jako pozice pro meditaci
• zbaví vás negativních myšlenek a zklidní vás celkově
• mnoho Buddhistů používá tuto pozici rukou při běžné meditaci
• levou dlaň položte na pravou a spojte palce

5) Ganesha mudra 

• vnitřní probuzení energie
• pojmenovaná pozice po Hinduistickém bohovi, který byl považován za „odstraňovače překážek“
• přináší sebevědomí, kuráž apod.
• dejte levou ruku před hruď, roztáhněte dlaň a chyťte pravou ruku za konce prstů. Ruce nechte ve výšce prsou, aby byly blízko u srdce.

6) Džnana mudra 

• gesto vědomí a vědění
• oběma rukama: špičky palců se dotýkají špiček ukazováčků, ostatní prsty jsou natažené. Ruce leží uvolněně na stehnech. Prsty ukazují směrem nahoru k nebi.

Takových podobných cviků existuje opravdu mnoho na nejrůznější problémy. U mě tyto cviky vždy fungovaly, vyzkoušejte je také!