Odmítl chemoterapii a žil 102 let: Dnes zveřejnil své tajemství! - lékaři jsou beze slov -
Menu

Odmítl chemoterapii a žil 102 let: Dnes zveřejnil své tajemství! – lékaři jsou beze slov

Konzumaci masa je dobré omezit na jeden den v týdnu (platí to zejména o těžším červeném masu).

Místo masa se doporučuje více jíst ryby.

Dále se doporučuje do jídelníčku pravidelně zařazovat

  • olivový olej, a
  • různé druhy semen a obilovin, které jsou zejména důležité pro správné trávení.

2. Spánek

Je dobré poslouchat vlastní tělo, a pokud jste unaveni i v průběhu dne a máte tu možnost, bez výčitek se natáhněte a hodinu nebo dvě se prospěte. Dáte tak tělu šanci si dobře odpočinout a získat sílu.

3. Čaje

Různé detoxikační čaje nebo směsi bylinek pomohou s pročištěním organismu.

4. Pobyt v přírodě

Pokud je to možné, vykonávejte so nejvíce činností venku, na čerstvém vzduchu. Nezapomínejte také na pravidelné procházky a sportování.

5. Myšlení

Zkuste se soustředit na pozitivní věci a nepoddávat se stresu moderního uspěchaného života. Vyhledávejte společnost vám příjemných lidí a přátel.

1
2
Nezařazené

Pozor na zápach pupíku: Může signalizovat drastický zdravotní problém!

Pupku nebo pupíku se odborně říká jizva pupeční a označuje místo, kudy z těla vedla pupeční šňůra spojující člověka (ale i…
Nezařazené

Co mnozí nevědí: Barva nosních sekretů může naznačovat těchto 8…

Toho, že nosní sekrety mívají různou hustotu i barvu, jste si jistě všimli, ale možná vás nenapadla souvislost mezi těmito…
Nezařazené

Odborníci doporučují, dejte si pozor na to, jaká vejce kupujete:…

Určitě jste si toho už někdy všimli, že málokdy po rozklepnutí vajíčka vidíte stejnou barvu žloutku. Pokud jste tomu nikdy…
Nezařazené

Většina lidí vidí tuto rostlinu, rostoucí na každé zahradě, jako…

Většina lidí tuto rostlinu zná pouze jako plevel. Snaží se jí zbavit a bez milosti ji vyhazují na kompost. Přitom…
Nezařazené

Záhy vám vysvětlím, proč jsem si týden v kuse každou…

V dřívějších dobách si většina lidí prostě dvakrát denně vyčistila zuby, a to po probuzení a před spaním. Ale jako všechno,…
Nezařazené

Trik osobního trenéra, který cvičí s celebrity a herci: Takhle…

Celkově naše tělo obsahuje až 70 procent vody. Ta je tedy pro náš život velice důležitá. Pokud bojujete s nadváhou, nebo…