Pouhé zvednutí nohou může výrazně zlepšit zdraví každého člověka -
Menu

Pouhé zvednutí nohou může výrazně zlepšit zdraví každého člověka

více kyslíku i do mozku. Ne nadarmo je poloha se zdviženýma nohama považovaná za protišokovou.

Se zdviženýma nohama ke zlepšení trávení

Trápí vás již delší dobu nadýmání, pálení žáhy, nechutenství, zácpa, či špatné zažívání? Pak i v tomto případě mohou zdvižené nohy pomoci. Začleňte tuto metodu do svého života jako jakýsi rituál po hektickém dni a bude po zdravotních neduhách. Vaše střeva začnou lépe pracovat.

Protišoková poloha

Jak již bylo zmíněno, zdvižené nohy nad úroveň srdce jsou považované i za protišokovou polohu. Ta pomáhá při náhlém kolapsu a předejde tepelným ztrátám. Krev se nahrne z nohou do oblasti životně důležitých orgánů a tím můžete poraněnému člověku v podstatě zachránit i život.

1
2
CVIČENÍ

Eliminujte tukové zásoby díky snadnému cvičení

Abyste byli zdraví a cítili se dobře, chce to většinou upravit stravovací návyky, přidat n spánku a také na pravidelné…
CVIČENÍ

Najděte na těle akupresurní bod, který uvolní celé tělo

Stalo se vám někdy, že vás náhle překvapilo silné bušení srdce? Rozhodně to není nic příjemného. Každého ihned napadne nebezpečí…
CVIČENÍ

10 minut cvičení, 5 jednoduchých cviků, a nohy budou štíhlé

Která žena by se nechtěla pyšnit štíhlýma nohama v krátké sukni? Stehna a zadek patří mezi ženské problémové partie, se kterými…
CVIČENÍ

Cvičení jednou za 2 dny a bolest zad je pryč:…

V dnešní době se nenajde nikdo, koho by nebolela vinou mnohahodinového sezení záda, krční nebo bederní páteř. Někdy je bolest tak…
CVIČENÍ

Sportovní legíny Utopy přináší svěží módu nejen do fitka

Legíny jsou oblíbeným kusem oblečení nejen slečen a žen, které rády sportují. Na návštěvu fitness centra nebo hodinu jógy…
CVIČENÍ

Místo běhu efektivní cvičení. Vyzkoušejte výhody metody zvané Tabata

Většina lidí, kteří cvičí pravidelně, ví, co to znamená, že na bod zastavení - tvrdě pracují, ale najednou přestávají vidět…