Trápí vás ochablé paže s nadměrným množstvím plandajícího tuku? Stydíte se nosit krátká trika, protože nechcete, aby ostatní viděli, kolik rosolu na pažích máte? Netrapte se tím a vyzkoušejte několik zaručených způsobů, které vás této nepříjemnosti zbaví. Vaše paže pak budou vypadat znovu skvěle a sexy. Připravili jsme si pro vás několik jednoduchých a rychlých metod, jak toho docílit.

Výhoda na zimu

Tuk na pažích trápí stále větší množství lidí. Takto ochablé paže nepůsobí v žádném případě přitažlivě a u mnoha lidí se dokonce stávají důvodem mnoha komplexů. Proč se ovšem stresovat, když to jde snadno vyřešit. Zimní období je v tomto případě přínosné, protože lidé s tímto problémem mohou nosit dlouhé rukávy a nikdo jejich nedokonalost nemusí spatřit. Problém ovšem nastává, když se venku oteplí a na dlouhé rukávy je velké horko. Nosit v takovém pařáku dlouhé věci rozhodně není vhodné, ba dokonce to může působit i nevzhledně.

Cvičte kdekoliv a kdykoliv

Nyní vám ukážeme několik jednoduchých postupů, jak se tuku z ochablých paží zbavit, aniž byste museli držet pracné diety nebo namáhavě cvičit v posilovně. Jde to lehce a s radostí. A kdo ví, třeba si pak cvičení sami zamilujete a s ochablými pažemi bude nadosmrti konec.

Čtěte také: Dohromady spojil tři palety a zavěsil je na strom. Toto budete chtít i Vy!

Dali jsme dohromady některá cvičení, která vám pomohou snížit množství tuku v této problémové oblasti těla. I přesto, že ruce používáme každý den na mnoho činností, stejně se na nich tuk objevit může. Dobrou zprávou tedy je, že tato cvičení budete moci provádět doma nebo v kanceláři, prakticky kdekoliv.

Zaměřeno na triceps

Podívejte se na video, ve kterém jsou přesně předvedeny jednoduché cviky. Pokud nemáte závaží, můžete použít láhve naplněné vodou. Protahováním navíc posílíte svaly, což pomáhá ke tvarování dané části. V podstatě jde o procvičování tricepsového svalu, takže pokud na něj znáte sami nějaké cviky, směle se pusťte do cvičení. Dejte ochablým pažím sbohem.