Přebytečný tuk z paží zmizí během 5 dnů díky těmto babským osvědčeným způsobům! Budete mít ruce jako modelka -
Menu

Přebytečný tuk z paží zmizí během 5 dnů díky těmto babským osvědčeným způsobům! Budete mít ruce jako modelka

Dali jsme dohromady některá cvičení, která vám pomohou snížit množství tuku v této problémové oblasti těla. I přesto, že ruce používáme každý den na mnoho činností, stejně se na nich tuk objevit může. Dobrou zprávou tedy je, že tato cvičení budete moci provádět doma nebo v kanceláři, prakticky kdekoliv.

Zaměřeno na triceps

Podívejte se na video, ve kterém jsou přesně předvedeny jednoduché cviky. Pokud nemáte závaží, můžete použít láhve naplněné vodou. Protahováním navíc posílíte svaly, což pomáhá ke tvarování dané části. V podstatě jde o procvičování tricepsového svalu, takže pokud na něj znáte sami nějaké cviky, směle se pusťte do cvičení. Dejte ochablým pažím sbohem.

1
2
ZDRAVÍ

Číňané si běžně dopřávají teplou vodu. Věří, že chrání zdraví…

Čínská kultura je oproti té naší v lecčem dost odlišná. Máme jiné stravovací návyky a jiné věci považujeme za nevhodné…
KRÁSA A MÓDA

Vyzkoušejte napařování pleti. Má hned sedm výhod pro vaši krásu

I když dnes kosmetické salony nabízí nejrůznější procedury, které slibují skvělé účinky, přesto ne vždy platí, že čím modernější, tím…
RECEPTY

Nepečený francouzský dezert za pár minut. Tímto zákuskem uctíte každou…

Připravte si jednoduchý, lahodný, nepečený éclair dezert, s kterým snadno potěšíte chutě každé návštěvy. Vyrobit lze ve dvou různých variantách. Buď…
DOMÁCNOST

Odmaštění trouby nemusí být nutně horor. S těmito přírodními čisticími…

Čištění trouby je nadlidským úkolem, který oddalujeme na co nejzazší termín, kdy už nám bohužel nezbývá nic jiného, než vzít…
DŮM A ZAHRADA

Stačí málo a slimáků se zbavíte jednou pro vždy. Vyzkoušejte…

Každý zahrádkář a pěstitel ví, jak je těžké udržet své rostliny a celou úrodu v dobré kondici. Kromě počasí a mnoha…
ZDRAVÍ

Pozor na slabé krevní cévy. Zaměřte se na jejich posílení

Problémem poslední doby je podle odborníku to, že jsou naše cévy pod vlivem civilizačních chorob. Jejich slabost se může projevovat…