Domů CVIČENÍ Tento jednoduchý cvik Vám zabere jen pár minut denně! Budete nejen vypadat,...

Tento jednoduchý cvik Vám zabere jen pár minut denně! Budete nejen vypadat, ale i se cítit až o 15 let mladší!

Svalový psoas neboli „sval duše“ je nejhlubší sval lidského těla, který ovlivňuje strukturální rovnováhu, svalovou integraci, pružnost, sílu, rozsah pohybů, mobilitu kloubů a funkci orgánů.

“Síla duše“ není v těle v hrudi, jak by se dalo předpokládat, ale v oblasti pánve. Stresy moderního života ho zotročují, což vede ke zdravotním problémům.

Vliv životního stylu na zdraví

V taoistické tradici se bederní sval nazývá trůnem, neboli svalem duše, protože obklopuje dolní dantian, hlavní energetické centrum těla. Flexibilní a silný bederní sval, který Vám pomáhá jemným energiím proudit skrz kosti, svaly a klouby.

Deprese v oblasti velkých bederních svalů vedou k depresi v oblasti střev a následně i jater.

Kam dál?

Zde je seznam škodlivých věcí, které možná děláte svému mazlíčkovi, aniž byste si to uvědomovali!

10 pozitivních důsledků, které má na Vaše tělo chůze, pokud si dopřáváte procházky každý den!

Co se stane Vašemu tělu, když začnete jíst ovesné vločky každý den?!

Kosmetické tipy, které Vám pomohou osvěžit Váš vzhled a být dobře upravené během chviličky!

Jen 3 minuty před spánkem: Jednoduché cviky, díky nimž budete mít nohy jako modelka!

Další články