Tento ruský lékař způsobil revoluci v medicíně. Celý život se zabýval rehabilitací a nyní přišel s unikátním objevem. Na ta nejkomplikovanější onemocnění páteře postačí soubor několika cviků -
Menu

Tento ruský lékař způsobil revoluci v medicíně. Celý život se zabýval rehabilitací a nyní přišel s unikátním objevem. Na ta nejkomplikovanější onemocnění páteře postačí soubor několika cviků

Tento špičkový ruský lékař se celý život věnoval problémům s páteří a také různým druhům rehabilitace. Během své práce zjistil mnoho zajímavých poznatků. Třeba to, že problémy s bolestí krční páteře se dnes týkají až 90 procent lidské populace. Také zjistil to, že mnoho lidí dává přednost medikaci na potlačení bolesti, než aby řešili to, že se dá bolest úplně zastavit. A to cvičením.

Přišel s unikátními cvičebními postupy

Jelikož se celý život věnoval právě rehabilitaci, mohl zkoušet různé postupy a různé druhy cviků, které by na daný problém zabíraly. Nakonec se mu povedlo přijít s metodou, kterou nazval velmi originálně. A to jako cervikální-mozková terapie. Tento postup je založený na kombinaci několika cviků které dokážou to, co řada jiných cviků nikoliv. Umí v první řadě uvolnit krční obratle, čímž eliminují velkou bolest. Dále umí tyto cviky také zpevňovat svalstvo, čímž je eliminován budoucí výskyt bolestí.

Cvičení, které dokáže pomoci mnoha lidem

Je mnoho lidí, kteří mají velké bolesti krční páteře. Do této skupiny patří třeba lidé, kteří mají sedavé zaměstnání. Dále nelze zapomenout ani osoby se špatným držením těla. Nebo třeba ti, kteří své tělo záměrně přetěžují. Zapomínat však nelze ani na skupinu lidí kteří trpí nadváhou a mají nedostatek pohybu. Všem těm jsou cviky od tohoto špičkového ruského lékaře určeny a všem těm také dokážou pomoci.

Během měsíce by měly problémy odeznít

Je jasné, že změna nepřijde hned. Nejprve je samozřejmě třeba uvolnit jednotlivé obratle. Také nějakou dobu potrvá, než se zpevní ty správné, aktuálně ochablé svaly. Lékař říká, že výsledky by mohly přijít už během prvního měsíce. Tedy v případě, že budou jednotlivé cviky realizovány každý den a hlavně v případě, kdy dojde ke správnému cvičení.

A jak jednotlivé cviky vypadají? Kolik jich je a jak zajistit jejich celkovou správnost? Odpověď na všechny tyto dotazy je velmi jednoduchá. Podívejte se na video, které vás sérií cviků jednoduše provede.

Líbil se vám článek?

Tisk
CVIČENÍ

Pět typů tuku na břiše, takto se každého z nich…

Tuk na břiše, tedy velké břicho není nic, na co by byla žena hrdá. Také vás trápí tato partie a…
CVIČENÍ

Chcete zhubnout 5kg za pár dnů? Vše, co potřebujete, je…

Kdo sní o dokonalé postavě, musí nejenom upravit jídelníček, ale měl by také začít cvičit. Řada lidí z toho má obavy,…
CVIČENÍ

Masáž chodidel není jenom oblíbená relaxační procedura, kterou tolik milujeme.…

Masáž chodidel je procedura kterou nejenom každý zná, ale také ji každý doslova miluje. Je skvělou volbou ve chvíli kdy…
CVIČENÍ

Dokonale štíhlé nohy můžete mít i vy! Až zjistíte, že…

Co souvisí s krásou? Rozhodně je to i štíhlá, na první pohled dokonalá postava. Na lidském těle je hned několik míst,…
CVIČENÍ

Zapomeňte na posilovny a kolektivní cvičení. Zlepšit svou kondici a…

Štíhlí bychom chtěli být všichni – ale se cvičením je občas problém. Pokud patříte mezi ty, kterým se nechce oblékat…
CVIČENÍ

Dal na rady ostatních a odmítl operaci. Rozhodl se, že…

Zdravotní problémy trápí lidstvo odnepaměti. Téměř každý z nás se několikrát za život potká s nějakou zdravotní obtíží, která ho většinou dovede…