Každá perioda může být pro ženu těžkým obdobím. Všichni se chceme vyvarovat bolestem a nepříjemnostem při hledání dokonalého hygienického produktu.
Rádi bychom se dnes s Vámi tak podělili o seznam užitečných triků, které se Vám během periody mohou hodit. Jde o tipy a triky, které Vám tyto nepříjemné dny promění v dny příjemné bez jakýchkoli strastí.
1. Nahřívací pytel, nebo horké ponožky.
Čtěte také: Chutné česnekové placky, se kterými můžete nahradit pečivo
Pokud jsou křeče příliš špatné, používejte horké pytle (láhve), nebo ručně vyrobenou „horkou“ ponožku naplněnou rýží, kterou jednoduše zahřejete v mikrovlnce během několika málo minut.
2. Menstruační kalíšek
Vložky a tampóny jsou vynálezy minulého století. Na druhou stranu, menstruační kalíše je to, na co všichni čekali. Nejenže je zcela bezpečný – je vyroben z lékařského křemíku – ale je také na 99 % nepropustný. Vyzkoušejte ho sami!
3. Menstruační kalhotky
Pokud se stále cítite nestabilní s menstruačním kalíškem, můžete použít kalhotky. Lze je nosit jako ochranu před tampóny a menstruačními kalíšky, nebo samy o sobě.
4. Potraviny bohaté na draslík
Potraviny bohaté na draslík jsou známé tím, že pomáhají s křečemi, čímž Vám tyto dny zpříjemní. Jezte co nejvíce banánů!
5. Žádné slané občerstvení
Slané občerstvení bude jen zhoršovat všechny otoky, které mohou být nepříjemnou součástí Vaší periody. Snažte se držet ovoce a nesolených potravin.
6. Žádný kofein
Kofein zhoršuje křeče. Je to lékařsky osvědčené, takže se pokuste nahradit šálek kávy za kávu bez kofeinu.
7. Menstruační aplikace
Digitální éra, ve které žijeme, je velmi užitečná, pokud jde o sledování Vašeho cyklu. Období aplikací Vám pomůže být připraveni výpočtem, kdy Vás čeká další perioda. Brilantní!
8. Menstruační vybavení
Základní výbava může být skvělý způsob, jak se přestat starat o to, kdy a co koupit. Takřka všude mají různé hygienické výrobky, a pak je to jen otázka osobní volby.
9. Prášky proti bolesti
Když nic nepomáhá, léky proti bolesti mohou být skutečným zachráncem. Proveďte nějaký výzkum, abyste našli perfektní řešení přímo pro Vás.
10. Jóga
Některé ženy dávají přednost tomu, aby se vyvarovaly lékům proti bolesti a držely se dobrého starého pravidla: sportem ku zdraví. Jóga je jednou z nejlepších možností během období periody. Pomáhá Vám relaxovat a meditovat, přesně to, co předepsal lékař!
Bonus
To je nejlepší možnost pro ženy. No, pro sexuálně aktivní. Sex, a zvláště orgasmy, usnadňují bolest a pomáhají děloze zbavit se krve. Jo!