Střeva jsou velmi důležitou součástí lidského těla. Aby vše fungovalo, jak má, musí být v pořádku takzvaná střevní mikroflóra. Takto můžeme označit celkové střevní prostředí. Pokud je vše v pořádku, dochází ke zpracování jídla tak, jak by mělo. Pokud to v pořádku není, tělo vás o tom informuje. A jak? Těmito sedmi signály, kterých je dobré si všímat.

Nadýmání

Může přijít, pokud si dáte určité jídlo, jako je třeba zelí nebo luštěniny. Pokud se však nadýmání objevuje častěji, a ne jenom po jídle, nebo trpíte nafouklým břichem, dejte si pozor. Střevní mikroflóra nemusí být v pořádku.

Průjem nebo zácpa

Střídá se u vás jedno s druhým a pevnou stolici jste už dlouho neměli? Jedná se o jasný příznak toho, že ve vašich střevech něco není v pořádku. Věnujte se jim.

Únava

Jste delší dobu unaveni a nemáte na nic energii? I když se zdá že to nemusí souviset, je opak pravdou. I únava může naznačovat, že ve vašem střevním systému není něco v pořádku. Mikroflóra tak může být narušena.

Kolika

Jak si ji popsat? Jako kombinace bolestí a často také nemalé zácpy. Pokud se objevuje a celkem často, tak vám tím tělo dává najevo, že vaše střeva na tom s ohledem na takzvanou mikroflóru rozhodně nejsou nijak dobře.

Akné

Pokud je člověk v pubertě, mohou za to hormony. Když se ale akné objeví jindy, tak to kromě jiného ukazuje i na to, že je na místě začít celkem aktivně řešit lidská střeva.

Koncentrace

Hledáte problém s koncentrací ve vašem mozku? Tak je to špatně, jelikož komplikace jsou úplně někde jinde. A to konkrétně ve vašich střevech. Zlepšete mikroflóru a bude vám to lépe myslet. Pozitivně se to podepíše na vašem výkonu v práci i ve škole.

Deprese

Máte dlouhodobě negativní myšlenky, které mohou přerůstat až k depresivním stavům? Zkuste na ně vyzrát tak, že zlepšíte svá střeva. Špatná mikroflóra totiž může mít vliv i na lidskou psychiku. Změňte své stravovací návyky a bude vám líp.