Vypadávání vlasů je obrovským problémem pro tisíce lidí po celém světě. V drogerii i lékárně najdete mnoho produktů, které mají podporovat růst vlasů. Naštěstí ale existují i přírodní možnosti, které lze využít. Fungují stejně dobře, i když nemají tak rychlý nástup jako chemické produkty. Přitom stačí, když do svého každodenního života začleníte pár jednoduchých změn a užijete si nádhernou a bohatou hřívu. Podívejte se, co všechno můžete udělat pro nejkrásnější a nejbohatší účes.

Změňte svůj jídelníček

Nezdravá strava bez potřebných vitamínů a minerálů může způsobit vypadávání vlasů. Proto je velmi důležité, abyste do svého jídelníčku přidali vejce, špenát, kimchi, lososa (a další tučné ryby), avokádo nebo maso. Potřebujete totiž zdroje železa, omega-3 mastných kyselin, probiotik, bílkovin a vitamínu A.

Dopřejte si olejovou masáž

Rozmarýnový a geraniový olej jsou ideální pro masáž pokožky hlavy. To je totiž místo, kde růst vlasů začíná a o svou pokožku se musíte starat velmi dobře. Tyto oleje ji vyživují a také hydratují. Navíc stimulují růst vlasů. Použít můžete také aloe vera gel, který je skvělý proti lupům a zabraňuje svědění pokožky. Tyto produkty můžete použít pro masáž i masku.

Využijte cibulovou šťávu

Cibule obsahují mnoho živin, které vám hodně pomohou při problémech s vypadáváním vlasů. Zlepšuje také stav vlasů a podporuje jejich růst. Nakrájejte cibuli, rozmixujte ji v mixéru a získanou kaši naneste na pokožku hlavy. Dělejte tento postup pravidelně a uvidíte jedinečné výsledky. Sice to není nejvoňavější metoda ze všech, ale funguje velmi dobře a je extrémně levná.

Zelený čaj podporuje krásu a růst vlasů

Tohle vás možná překvapí, ale zelený čaj obsahuje obrovské množství antioxidantů, ale také epigalokatechin galát, který velmi pozitivně ovlivňuje růst vlasů. Výzkumy ukázaly, že kombinace  zeleného čaje, vitamínu D, omega-3 mastných kyselin a dalších šesti druhů mastných kyselin mělo na podporu pramenů jedinečný vliv. Jakmile změníte svou stravu a přidáte i tento čaj, máte vyhráno.

Choďte víc ven

Jak jsme uvedli, velmi důležitý je také vitamín D. Ten nejlépe získáte venku na čerstvém vzduchu. Na podzim a v zimě se doporučuje brát doplňky stravy, ale během jarních a letních měsíců se snažte chodit každý den ven. Díky tomu budete celkově zdravější a váš účes bude také objemnější než dřív. Nedostatek vitamínu D totiž podporuje vypadávání vlasů.

Zkuste dýňový olej

V tomto případě nemluvíme o masážích, ale spíš konzumaci oleje. Zkuste doplňky stravy s dýňovým olejem a užijete si skvělé účinky. Tato metoda byla otestována v rámci vědecké studie a výsledky byly velmi pozitivní. Navíc vám to neuškodí a pomůže i s celkovým zdravím vašeho organismu, takže krásné vlasy budou jen další výhodou na seznamu.

Umyjte si hlavu kořenem z lékořice

Čínská lékořice obsahuje velké množství zdravých a prospěšných látek. Tyto látky stimulují vlasové folikuly, podporuje růst a zároveň omezuje vypadávání. Kořen lékořice použijte ve sprše stejně jako používáte šampon. Pořídit si můžete také speciální šampony s lékořicí a klidně ho používat několikrát za týden. Výsledky se brzy dostaví a budete mít mnohem zdravější kštici.

Zkuste použít zázvor

Všichni víme, že zázvor je velmi zdravý. To neplatí pouze pro organismus, ale také pro vaši krásu. Obsahuje totiž bioaktivní látky s protiplísňovými, antioxidačními a antimikrobiálními vlastnostmi. Šťávu nebo olej ze zázvoru můžete použít jako masku, když ho smícháte s kokosovým olejem. Naneste ho na pokožku hlavy, nechte působit 30 minut a důkladně opláchněte. Použijte dohromady alespoň jednu z těchto metod společně s lepším jídelníčkem a uvidíte výsledky poměrně rychle.

Zdroj: brightside.me