Všichni se bojíme stárnutí. Bohužel mezi 30. a 40. rokem života již můžeme pozorovat první příznaky toho, že již nebudeme mládnout. Podle následujících pěti faktorů poměrně snadno poznáte, že se vaše tělo mění a přizpůsobuje vyššímu věku. Zjistěte, jaké změny můžete očekávat a jaké možná již nyní pozorujete na svém těle.

Suchá a šupinatá pokožka

Vysušená pokožka je problémem mnoha lidí bez ohledu na věk. Jestli jste s tím nikdy problém neměli, s přibývajícími roky se může objevit. Ve středním věku se začne pokožka vysušovat a loupat, což může být příznak zdravotních potíží, ale také jednoduše stárnutí kůže.

Řídnutí řas a obočí

Věk, stres a nedostatek spánku mohou způsobit mnoho problémů. Jedním z nich je řídké obočí a vypadávání řas. Společně s tím se pravděpodobně objeví také kruhy pod očima nebo předčasné vrásky. Dávejte si na to pozor a snažte se víc spát.

Nepravidelný menstruační cyklus

Menstruace pochopitelně u žen s příchodem menopauzy zmizí. Dokonce i několik let předtím se ovšem můžete setkávat s velmi nepravidelným cyklem, který je předzvěstí klasické menopauzy. Většinou se cyklus zkracuje a krvácíte častěji. U každé ženy se ovšem perimenopauza projevuje jinak.

Fyzická slabost

Máte pocit, že je vaše tělo mnohem starší, než máte napsané v rodném listu? Pravděpodobně se potýkáte s nějakým zdravotním problémem. Takto se často cítí jedinci s nadváhou nebo obezitou, protože jejich organismus se i v nízkém věku cítí unavený. Nechte si proto zkontrolovat své zdraví.

Vypadávání vlasů

Jestli ztrácíte 50-100 vlasů denně, je to naprosto normální a nemáte se čeho obávat. Pokud je to mnohem více, měli byste se poradit s kadeřnicí (holičem) nebo navštívit svého lékaře. Může jít o hormonální nerovnováhu, genetiku nebo jen přibývající věk. S vitamíny nebo speciálními produkty můžete tento proces zpomalit nebo dokonce zastavit.

Zdroj: tudasfaja.com