Herečka Bára Štěpánová zůstává i v pětašedesáti letech energií nabitou ženou, která si život užívá naplno. Diváci ji znají především z televizních obrazovek, ale málokdo tuší, že za jejím věčným úsměvem a vitalitou stojí i pravidelné cvičení jógy. Právě ta jí prý pomáhá udržovat nejen tělo v kondici, ale i mysl v klidu. Jak sama říká, pro ni to není dřina, nýbrž radost.
Věk jako číslo
Štěpánová o sobě tvrdí, že věk neřeší. „Věk nevnímám ani neslavím žádné narozeniny. Prostě to neřeším a ignoruju to,“ svěřila se s typickou lehkostí. Oslavy podle ní nejsou potřeba, mnohem důležitější je zůstat aktivní a dělat to, co člověka těší. I přes svůj věk působí mladistvě a spousta jejích fanoušků se diví, jak to dělá.
Síla jógy a pozitivní energie
Když Bára mluví o józe, oči jí září. Cvičí ji už řadu let a vidí v ní víc než jen pohyb. „Spíš si tím čistím hlavu, takže to je na psychiku,“ vysvětlila pro Super.cz. Zlepšení kondice prý bere jako příjemný vedlejší efekt. Díky józe se cítí volná, klidná a v harmonii se svým tělem.
Hypermobilní tělo jako dar i prokletí
Herečka přiznala, že odjakživa patří mezi hypermobilní lidi. Umí tak neuvěřitelné kousky, které by jí mohla závidět i řada mladších žen. „Celoživotně mám padesát kilo, plus mínus nějaké kilo nahoru nebo dolů. K tomu jsme hypermobilní, což jsem zjistila, prý není dobře, ale nic si z toho nedělám,“ říká s úsměvem.
Provaz po dvou hodinách na baru
Ne všechny její pokusy o dokonalé protáhnutí však skončily dobře. Bára se svěřila i s humorně bolestivou historkou, kdy se nechala vyhecovat přáteli. „Nechala jsme se vyhecovat a udělala jsem provaz po dvou hodinách stání na baru. To jsem si natáhla zadek,“ popsala se smíchem. I když to tehdy bolelo, dnes už se nad tím jen baví a bere to jako životní ponaučení.
Cvičit jen v teple
Zkušenost ji přiměla změnit přístup ke cvičení. „Důležité je cvičit hlavně v teple, protože svaly teplo potřebují,“ dodává herečka, která si je vědoma, že tělo už má své limity. Přesto se cvičení nevzdává – jen ho přizpůsobila svému tempu a potřebám.
Scénář jí píše život
Své pohybové dovednosti přenáší i na jeviště. V současnosti ji mohou diváci vidět například v inscenaci Edudant a Francimor v Hudebním divadle Karlín, kde její pružnost opět dostává prostor. Herečka tvrdí, že na pódiu se cítí svobodná a divadlo jí dává energii, kterou potřebuje.
Bára jako inspirace
Přestože mnohé ženy v jejím věku zpomalují, Bára je důkazem, že věk je opravdu jen číslo. Její přístup k životu i humor ukazují, že s nadhledem se dá zvládnout cokoliv – dokonce i natržený zadek po provazu. Inspiruje tím nejen své kolegy, ale i fanoušky, kteří ji milují za její přirozenost a upřímnost.
Stále ve formě
Když ji dnes člověk vidí, těžko uvěří, že má pětašedesát. Energická, veselá a plná života – přesně taková je Bára Štěpánová. A i když si občas ublíží při přílišné snaze o perfektní rozštěp, její elán jí může závidět i mladší generace.
Zdroj: Super.cz
