Snad každý žená touží po krásných a pevných prsou. Prsa jsou důležitá pro celou estetiku těla, ale i pro naše zdraví. Dámy, pokud budete dodržovat tyto rady, věřte, že to jde a to i bez plastiky. Sice to nebude takový efekt, jako když máte prsa umělá. Ale změny určitě uvidíte, můžu říci, že celý tento zázrak spočívá opravdu v maličkostech. Tak se toho nebojte a vyzkoušejte to. Za zkoušku nic nedáte.

Studená sprcha je základ
Ano, studená sprcha není asi nic příjemného, ale i přesto je velice důležitá. Nejen pro pevnou pokožku, ale i pro Váš pevný hrudník. Pokud máte z ledové sprchy trochu obavy, aplikujte na Váš hrudník kostky ledu.

[hana-code-insert name=’google‘ /]

Srovnaná záda
Hrbení působí poněkud neatraktivně a je i dost nezdravé a škodí i Vašemu prsnímu svalstvu. Snažte se Vaše ramena udržet rovně. Po pár týdnech uvidíte, jak se Vaše porsní svaly začnou rovnat.

Vyvarujte se tlaku
Vaše podrpsenka má velký vliv na Vaše prsa. Nekvalitní podprsenky nedrží a nebo naopak Vaše prsa drtí a to je dost nepohodlné. Pak máte i nepříjemné otlačeníny. Vyvarujte si i push-up podprsenkám, noste je opravdu minimálně. Nebojte se zainvestovat a dopřejte si alespoň 2 kvalitní podprsenky.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]

Sportujte správně
Víte, že běhání, aerobic a další sporty jsou důležité pro Vaši kondici a pohodu.
V některých případech mohou být i škodlivá pro Vaše prsa. To však neznamená, že se sportu vzdáte. Stačí, když si koupíte speciální sportovní podprsenku. Používání běžné podprsenky při sportu hrozí poškození měkkých prsních tkání.

Vyvarujte se sluníčku
Nadměrné opalování bez krému vede k suchosti Vaší pokožky a následně ztrátě pružnosti.