Detoxikace organismu je velmi důležitá a může vám to pomoci i s hubnutím. Koktejl z ovoce a zeleniny je ideální k tomu, abyste zlepšili své zdraví a získali krásnější postavu, aniž byste museli užívat nějaké léky. Místo chemie se spolehněte na přírodu a podpořte svůj metabolismus, aby pracoval rychleji. Velmi brzy uvidíte první výsledky a zažijete skvělý vnitřní pocit.

Jak vám zelený koktejl pomůže?

Dnešní recept obsahuje obrovské množství vitamínů a minerálů, které vám pomohou nejen s hubnutím. Kromě toho mají blahodárné účinky na trávení, posilují imunitní systém a také chrání buňky před volnými radikály. Nápoj obsahuje hodně antioxidantů, a proto nádherně pročistí celé vaše tělo. Spolehnout se můžete také na to, že snižuje krevní tlak, cholesterol a nakonec také zlepšuje pružnost pokožky. Budete proto nejen mnohem zdravější, ale také krásnější.

Co budete potřebovat?

Pár jednoduchých ingrediencí vám postačí k tomu, abyste pročistili svůj organismus a zlepšili své zdraví. Máte-li možnost, snažte se sehnat domácí nebo bio kvalitu produktů. Užijete si nejen více chuti, ale hlavně více zdraví bez pesticidů. Příprava nápoje je tak jednoduchá, že si ho snadno a rychle připravíte každý den čerstvý, ale můžete ho i chvíli skladovat v lednici. Na výrobu potřebujete:

• okurka – 2 ks,
• zelené jablko – 2 ks,
• zázvor – podle chuti,
• citron nebo limetka – 2 ks,
• baby špenát – 2 hrnky,
• voda – 3-4 šálky.

Pracovní postup

Okurky a jablka opláchněte a nakrájejte obojí na menší kousky. Zázvor oloupejte a nakrájejte. Z citronů vymačkejte šťávu a všechno (kromě citronové šťávy) vložte do mixéru. Přidejte vodu a mixujte, dokud nezískáte hladkou směs. Šťávu přidejte až nakonec, promíchejte a máte hotovo. Každý den po dobu 10 dnů si dejte jednu skleničku před snídaní a jednu skleničku před spaním. Když vám z přípravy něco zbyde, můžete to klidně skladovat v lednici až dva dny. Díky tomu nic nevyhodíte.

Zdroj: bukvarche.com