Všichni to velmi dobře znáte. Zubní lékaři a další odborníci doporučují pravidelné čištění, různé druhy běžných i mezizubních kartáčků, stejně jako třeba i zubní pasty, ale i ústní vody. Nejde však o to jediné, co vám může pomoci v dokonalé péči o ústní dutinu. Je třeba říci, že existuje jedna metoda, která pochází z oblasti ajurvédy. Tedy z techniky, která je založena na unikátnosti toho, že je využíváno především přírodních látek a produktů.

O co jde?

Technika je přitom velmi jednoduchá, jelikož je založena na použití speciálního oleje. Ten dokáže snadno nahradit různé komerční ústní vody a přinese velmi dobrou péči o ústní dutinu. Kladem je fakt, že se jedná o postup založený s vyplachováním ústní dutiny velmi malým množstvím oleje. Dané doba vyplachování je zhruba 10 – 20 minut a dokáže přinést velmi kladné výsledky.

Kolik a kdy?

Důležité na této metodě je také vědět to, kolik leje je potřeba a jak často je vhodné jím ústa vyplachovat. Ani v tomto směru se nejedná o nic složitého. A to proto, že daného oleje je potřeba jenom zhruba jednu polévkovou lžíci. Důležité je však fakt, že by daná péče o ústní dutinu měla být spojena především s ránem, tedy na lačno. To je v daném postupu v podstatě ta nejdůležitější věc, na kterou nelze zapomínat.

Unikátní vlastnosti

Zdá se to sice jako postup, která je velmi jednoduchý a také zcela běžný. My však musíme říci, že se jedná o postup, který dokáže přinášet mnoho unikátních vlastností a kladů. Technika vyplachování úst je totiž založena na tom, že umí výrazně dobře zlepšovat samotné prostředí v ústech, stejně jako dokáže velmi dobře zlepšovat i zdravotní stav. To má vliv jako na zdraví tako takové, tak i na výjimečně kvalitní detoxikaci zubů, stejně jako detoxikaci dásní. Nelze opomenout ani estetickou stránku, kdy má tato metoda vliv i na bělení zubů.

Nejenom v oblasti ústní dutiny

Nezapomínejme také na to, že to není jenom oblast ústní dutiny, kde dokáže využívání dané techniky spojené s olejem pomoci. Je třeba říci také to, že lze výrazně zlepšit i celkové zdraví lidského těla. Pokud budeme konkrétnější, tak je třeba říci, že se dokážou dobře eliminovat problémy, které souvisí třeba s artritidou, které souvisí také s astmatem, stejně jako nelze opomenout také eliminaci bolesti hlavy, hormonální rovnováhu, nebo kožní problémy.

Jak na to?

Postup není nikterak složitý. Stačí jenom trocha oleje, který by měl být pochopitelně přírodní a rostlinný. Klasikou je olivový olej, ale stejně tak je možné používat i další, jako třeba sezamový, nebo i kokosový. Plně postačí jedna lžička oleje, ale v případě potřeby je možní přidat další. Ta se vloží do úst a dojde k tomu, že bude ústní dutina postupně proplachována. A to až po dobu 20 minut. Poté by nemělo dojít k tomu, že bude olej polknutý, ale měl by být vyplivnutý. Poté je vhodné ústní dutinu vypláchnout klasikou čistou vodou.

Techniku je třeba zlepšovat

Nutno říci, že mít v ústech olej po dobu až 20 minut nemusí být hned na první pokus jednoduché. Proto je zcela běžné to, že technika bude postupně vylepšována až do úplné dokonalosti. Tedy bez rizika toho, že by byl omylem spolknutý. Je tedy zcela běžné, že vaše první pokusy budou spojeny s tím, že vám půjde dané proplachování jenom kratší dobu. Je to zcela běžné a nejde o nic výjimečného. Postupem času budete svou techniku zlepšovat.

Pro lepší výsledky lze tuto techniku opakovat i večer

Základem je proplachování ústní dutiny je opakovat tento unikátní postup každý den, a to ráno, na lačný žaludek. Pro dosažení úplně nejlepších výsledků je však možné tento postup opakovat také večer. Samozřejmě ideálně těsně před spaním, a to v době, kdy už budete mít jistotu, že následně nebudete ani nic pít, ani už nebudete nic jíst.