Olga Menzelová opět dokázala, že věk není překážkou k tomu, aby žena vypadala sebevědomě a udržovala se v kondici. Na sociálních sítích se pochlubila snímky v plavkách a otevřeně promluvila o tom, jak zvládá udržet postavu i v období hormonálních změn. Producentka a vdova po slavném režisérovi se rozhodla podělit o své tipy, které mohou pomoci každé ženě cítit se dobře ve vlastním těle.

Otevřená zpověď o přibírání

Ve svém příspěvku přiznala, že i ona má období, kdy váha nejde dolů, ačkoliv se snaží. „Někde jsem to tady četla. Myslím, že u Diany Kobzanové. Mám to také. Několik kilo navíc. Jojo. Člověk maká jak blbej a ne a ne to dát dolů. Ale jak říká trenér Martin Prudil, na váhu se vykašli. Podívej se do zrcadla a zkus si šaty, které jsi nedávno nemohla obléci. A má pravdu,“ napsala svým sledujícím.

Proč metabolismus zpomaluje

Menzelová upozornila, že zpomalení metabolismu není jen otázkou věku. „Vybalancovat tělo ženy v jejích různých hormonálních fázích není snadné. Za pomalý metabolismus nemůže jen věk a genetika. Existují i další faktory, které ho zpomalují, což může být dost frustrující. To potvrzuji,“ svěřila se s tím, že ani zdravý životní styl někdy nestačí k udržení váhy.

Bílkoviny jako klíč k úspěchu

Podle Menzelové je zásadní zvýšit příjem bílkovin. „Bílkoviny jsou pro udržení rychlého metabolismu zásadní. Podle vědců dostatečné množství bílkovin může výrazně zrychlit metabolismus a zvýšit počet spálených kalorií. Konzumace vyššího množství bílkovin je důležitá zejména u stárnoucích žen. Řadím se k nim,“ vysvětlila a dodala, že maso, mořské plody, ořechy, semena, mléčné výrobky a vejce by měly být součástí každého jídla.

Pohyb jako lék na perimenopauzu

V dalším z příspěvků radila ženám, jak čelit hormonálním změnám před menopauzou. „Pohybem. Cílená fyzická námaha je klíčem k dobré náladě a k obecné odolnosti. Psychické i fyzické. A realita je taková, že s přibývajícím věkem dochází k přirozené ztrátě svalové hmoty, což zpomaluje metabolismus. A silový trénink je jedním z nejlepších způsobů, jak s tím bojovat,“ uvedla.

Vlna podpory od fanoušků

Její příspěvky pravidelně sklízí desítky pochval. Sledující ji nazývají „sexy bohyní“ a obdivují, jak skvěle vypadá. Jeden z komentářů zněl: „Perfektní luxusní postava, jste sexy bohyně, vypadáte skvěle,“ což podle Menzelové dokazuje, že její přístup inspiruje ostatní.

Ostrá kritika a nečekaná reakce

Ne všechny reakce však byly pozitivní. Jedna žena jí napsala: „Paní Olgo, roky Vás obdivuji, ale se*e mně, jak si hrajete na starou a tlustou. Mohla bych vám být matkou,“ na což producentka odpověděla s humorem i nadhledem. „Milá paní Maruško, Jirka říkal, ze jsem velmi špatná herečka. A měl pravdu. Takže nic nehraju, protože to neumím, ale jen konstatuji fakta, co já na sobě cítím,“ vzkázala.

Přijetí věku bez boje

Menzelová zároveň zdůraznila, že proti věku nebojuje. Anti-age procedury podle ní nejsou cesta, kterou by chtěla jít. Přiznala, že se cítí dobře i se šedinami, které si nechává tónovat přelivy, a nezajímá ji, pokud jí někdo píše, že vypadá starší.

Životní příběh producentky

Olga Menzelová, rozená Kelymanová, se narodila v roce 1978 v Písku. Vystudovala sportovní gymnázium, publicistiku a produkci na DAMU. V roce 2004 se provdala za Jiřího Menzela, s nímž zůstala až do jeho smrti v roce 2020. Dnes žije s egyptologem Miroslavem Bártou a vychovává tři děti.

Zdroj: iDNES.cz