V dnešním článku se budeme zabývat příběhem slavné české herečky Jiřiny Bohdalové, která ve věku 92 let udělala radikální změnu ve svém životním stylu. Jiřina Bohdalová, která bude brzy oslavovat své 93. narozeniny, se rozhodla přestat kouřit. Toto rozhodnutí překvapilo nejen jejího dlouholetého přítele Miloše Zemana, ale také všechny ostatní přítomné na křtu knihy, kde tuto novinku oznámila.

Kouření jako dlouholetý zlozvyk

Jiřina Bohdalová kouřila celý svůj život. V minulosti se o své závislosti na cigaretách zmiňovala v několika rozhovorech. Přiznala, že cigarety jí stále chutnají, avšak vzhledem ke svému pokročilému věku si uvědomovala, že by měla přestat kouřit. Její rozhodnutí opustit tento nezdravý zlozvyk v tak vysokém věku je obdivuhodné a jistě bude inspirací pro mnoho lidí, kteří také bojují s kouřením.

Radikální změna životního stylu

Na křtu knihy „Spiknutí – Pravda o pokusu odstranit prezidenta ČR“ Jiřina Bohdalová překvapila nejen svým rozhodnutím přestat kouřit, ale také svou odmítavou reakcí na nabídku cigaret od prezidenta Miloše Zemana. S úsměvem odmítla jeho nabídku a prohlásila, že ve svých třiadevadesáti letech už kouřit nepotřebuje. Na to prezident Zeman s humorem odpověděl, že se herečka asi chce dožít stovky.

Inspirace pro ostatní

Jiřina Bohdalová se stala vzorem pro všechny lidi, kteří bojují s kouřením. Její odhodlání a síla ukazuje, že není nikdy pozdě na změnu a že nikdy není příliš pozdě na zlepšení svého zdraví. Její příběh nám připomíná, že každý máme možnost přijmout pozitivní rozhodnutí a ovlivnit tak kvalitu našeho života.

Výhody ukončení kouření

Ukončení kouření přináší mnoho zdravotních výhod. Prvním a nejdůležitějším benefitem je snížení rizika vzniku rakoviny plic a dalších onemocnění dýchacího systému. Kromě toho se zlepšuje kondice a fyzická výkonnost, zvyšuje se imunita a snižuje se riziko srdečních onemocnění. Důležitým aspektem je také zlepšení kvality života a dlouhodobého zdraví.

Podpora při odvykání

Přestat kouřit není snadné, ale existuje mnoho způsobů, jak si usnadnit odvykání. Podpora rodiny a přátel je velmi důležitá. Dále je možné využít různé léky a náplasti, které pomáhají zmírnit abstinenční příznaky. Mnoho lidí se také obrací na různé terapeutické metody, jako je hypnóza nebo akupunktura. Každý člověk může najít tu správnou metodu, která mu pomůže přestat kouřit.

Zdroj: Zivot.org