Kromě kuřáků se mohou problémy s plícemi vyskytnout také u nekuřáků, včetně samotných dětí. Tento recept je vhodný pro všechny, zejména však pro kuřáky s cílem vyčistit jejich plíce od nikotinu a dehtu.

Dva dny před začátkem tohoto detoxikačního procesu doporučujeme nekonzumovat mléčné výrobky, protože mohou zpomalit proces detoxikace.

První den vypijte šálek svého oblíbeného čaje vždy před spaním.

Začněte očistu v příštích třech dnech!

[hana-code-insert name=’google‘ /]Ráno před snídaní pijte vymyčkanou šťávu ze dvou citronů smíchanou v cca 0,1 l vody.

Mezi snídaní a obědem vypijte 0,1 l mrkvové šťávy. To ovlivní alkalizaci krve, která pomůže vyčistit Vaše plíce.

Během oběda vypijte cca 0,12 l džusu se spoustou draslíku. Doporučuje se např. řepa, rajčata, petržel, fíky nebo mandle (kombinujte je dle Vašeho vkusu).

Během dne vypijte 0,1 l grapefruitového džusu, nebo ananasového. Také můžete použít sodu místo pravidelné vody. Grapefruit a ananas jsou bohaté na antioxidanty, a tak skvěle pomohou při detoxikaci.

Před spaním vypijte 0,12 l brusinové šťávy, která pomáhá tělu vyrovnat se s bakteriemi v plicích.

Kromě antioxidantů je velmi důležité vyživovat i samotné tělo, takže byste měli mít každý den po dobu 20 minut teplou lázeň, abyste uvolnili veškeré zbytky toxinů i přes kůži pocením. Pokud si můžete dovolit saunu, je to ideální řešení.

Také před spaním je dobré smíchat 5 až 10 kapek eukalyptu s miskou horké vody a poté vdechujte páru, dokud se voda nezchladí.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Opakujte tento postup během dalších dvou dnů. Budete se cítit mnohem lépe, bude se Vám dýchat jednodušeji a bez zadrhávání. Postup by měl být opakován každý měsíc, nebo alespoň jednou za tři měsíce.