Rádi jíte a dopřáváte si samé lahůdky? Žijete zdravě nebo si spíše užíváte a na rady odborníků zdravého životního stylu moc nehledíte? Ať už děláte tak nebo tak, jedno byste měli vědět. Budete-li přetěžovat tento životně důležitý orgán drastickou stravou, hrozí vám podle lékařů velké nebezpečí. Dnešní doba přímo nabádá k tomu, abychom jedli nezdravě, protože všude kolem nás jsou k dispozici potraviny s nezdravými hodnotami. Moc dobře víme, že bychom je neměli jíst, nicméně jsou tak dobré, chutné, a tak skvěle voní, že jim prostě nedokážeme odolat. Pokud chceme prožít dlouhý, šťastný a spokojený život ve zdraví, měli bychom se to ovšem naučit. Poslouchat názory a rady lékařů se totiž umí vyplatit.

Životně důležitý orgán

Víte, o jaké orgánu se zde bavíme? Samozřejmě, že o játrech. Játra jsou jeden z našich nejtěžších orgánů a svoji práci odvádí neustále a bez povšimnutí. Bez jater bychom ovšem nemohli žít a náš život by velmi rychle skončil. A co, že to játra vlastně dělají? Čistí krev a tělo od nahromaděných toxinů, plní celou řadu dalších důležitých fyziologických funkcí, které jsou nezbytné pro správnou funkci našeho těla a jeho ochranu. Chceme-li tedy silné a zdravé tělo, pojďme chránit naše játra.

Nejtěžší orgán v těle

Měli bychom také vědět, že játra jsou největším žlázovým orgánem v našem těle a jejich hmotnost se pohybuje od 1400 do 1600 gramů. Hrají velmi významnou roli při rozkladu a přeměně uhlohydrátů, bílkovin a tuků. Jsou tedy nepostradatelné pro látkovou výměnu našeho organismu a musíme o ně pečovat, resp. je aspoň tolik nepřetěžovat, což je u mnoha lidí právě ten problém.

Nepostřehnutelné příznaky

Onemocnění jater je velký problém, který je spojen s nedostatkem bolestivých neuronů v těle. Při poškození jater tedy ani nemusíme poznat, že jsou poškozená a v klidu si debužírujeme dále, čímž jim ubližujeme a ničíme je. I při velké poškození jater si můžeme všimnout jen malého zlomku příznaků, kterými mohou být například pocity únavy nebo slabost. Nejzřetelnějším příznakem onemocnění jater ovšem bývá žloutenka, a v takovém případě je nutné navštívit lékaře.

Drastická dieta škodí

Problém s játry jsou spojeny s nadměrnou konzumací alkoholu, nicméně to není jediná příčina. V případě alkoholu začíná tuková degenerace jater. Dalšími příčinami jsou hlavně nezdravý životní styl, který je spojen s nadměrnou konzumací nezdravých potravin. Nezdravá je ovšem také drastická dieta, protože je vědecky dokázáno, že při úbytku více jak 2 kg za týden, může dojít taktéž k poškození jater. Nutné tedy je zvolit vhodnou a vyváženou stravu, nepřejídat se mastnými a cholesterolem napuštěnými potravinami, a především omezit alkohol a jiné toxikační záležitosti.