Doporučujeme Vám vyzkoušet tento intenzivní domácí trénink. Pro dosažení výsledku cvičte minimálně 10 minut denně. Samozřejmě je třeba tyto cviky praktikovat pravidelně a dodržovat zdravou a vyváženou stravu.
Reklama
Jak zpevnit a vypracovat boky
Cvičíme alespoň 5 minut každý den nebo minimálně každý druhý den.
[hana-code-insert name=’google‘ /]
Jak zpevnit a vypracovat zadek
Cvičíme alespoň 5 minut každý den nebo minimálně každý druhý den.
Reklama
