Která žena by nechtěla jíst a přitom nepřibrat ani gram, ani kalorii, ani jediné deko tuku. Zní to jako utopie, ale ve skutečnosti opravdu existují některé druhy potravin, které postavu nepoškozují a co sníte, to prostě i dostanete ven, přičemž si tělo z produktu vezme jen to nejpotřebnější.
Tento fantasticky chutný, zdravý a vydatný salát obsahuje ve 100 gramech jen 77 kalorií. To znamená, že můžete bez obav jíst iv případě, že držíte dietu a každé jídlo navíc bylo dosud zakázáno. Do sytosti se najezte se už nemyslete na postavu ani na kalorie.
Budete potřebovat:
- 250 g čínského zelí
- 100 g celeru
- 40 g tvrdého sýra
- 200 g kuřecích prsou
- 1 vejce
- zelenou cibulku dle chuti
- sůl a pepř dle chuti
- petrželku dle chuti
- jogurt dle chuti
- provensálské bylinky dle chuti
Jak na to?
Kuřecí prsa si osmažte nebo uvařte, totéž i vajíčko. Čínské zelí si nakrájejte na proužky, celer, sýr, kuřecí maso, vejce a petrželku rovněž. Přidejte trochu nasekané zelené cibulky a vše spolu dobře promíchejte. Doplňte bílým jogurtem v takovém množství, jaké máte rádi, můžete jej však nahradit i olivovým olejem. Osolte a přidejte trochu pepře a můžete hodovat.
[hana-code-insert name=’google‘ /]
Přejeme dobrou chuť!
