Přírodní náprava trávení

Syrovátka snižuje počet bakterií nahromaděných ve střevech a reguluje hladinu pH v žaludku. Je vysoce doporučená, pokud trpíte zácpou, nadýmáním, křečemi a střevními záněty. Tento starý lidový lék může také pomoci při vyčerpání, stresu, přejídání, vysokém krevním tlaku a pomáhá zbavit se toxinů nahromaděných v organismu.

Příprava a použití

Nejlepší na tom je, že si můžete připravit syrovátku i sami ze syrového mléka, nebo si ji můžete jednoduše koupit ve zdravé výživě. Kozí syrovátka je nejlepší. Nejdůležitější je, aby mléko nepocházelo ze zvířat, která byla krmena hormony. Z 2,5 litru mléka můžete získat 2,3 litru syrovátky i sýr.

Syrovátka je přírodní diuretikum a to je důvod, proč se doporučuje začít ji pít mírným tempem a opatrně. Můžete začít pít 150 ml třikrát denně a postupně zvyšovat množství. Pokud máte zažívací potíže, smíchejte 1 polévkovou lžíci syrovátky s sklenicí vody a před jídlem ji vypijte. Syrovátka se rovněž používá při péči o pleť a vlasy.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]