Jak asi všichni z vlastní zkušenosti víte, lidské tělo má někdy vskutku zajímavé obranné mechanismy. My jsem se ty základní rozhodli pro Vás sepsat!

Zívání

Obranný mechanismus, který je typický zpravidla při velkém množství stresu či nedostatku spánku v důsledku zvýšení teploty mozku. Jedná se tedy o mechanismus, pomocí něhož se mozek ochlazuje a rozšiřují se dýchací cesty. V důsledku toho dojde ke zvýšení množství kyslíku v krvi, a svaly se tak uvolní.

Kýchání

Vcelku předvídatelné. Jde o mechanismus zbavení se nadbytečných látek v důsledku nahromadění bakteriíí, alergenů či prachu v dutině nosní.

Protažení

Ano, i protažení je obranný mechanismus, i když dobrovolný. Protažení doporučujeme všem, neboť je důležité pro správné fungování těla. Zvyšuje krevní oběh, teplotu svalů i celkový stav těla.

Škytavka

[hana-code-insert name=’google‘ /]Ta se objevuje nejčastěji v důsledku přejídání, rychlého jedení či žvýkání. Všeobecně vzatou je škytavka známkou toho, že je ve Vašem trávicím traktu něco v nepořádku.

Vrásčité prsty

Tak ty už zažil asi každý. Jde o běžný jev, který se objevuje, kdykoliv jsme delší dobu ve vodě. Tělo tím tak eliminuje kluzkost s předměty, které byste chtěli mokrými rukami uchopit.

Ztráta paměti

I tato situace je obranným mechanismem, který nás chrání před špatnými vzpomínkami, a v důsledku toho i od psychických strastí a úzkostí.

Často se také stává, že když se opijete, ráno máte tzv. „okno“. Víte proč? Opět jde o obranný mechanismus, který mozek spustí ve chvíli, kdy nejste schopni ovládat základní motoriku, tělo je příliš zatíženo a potřebuje optimalizovat své nejdůležitější funkce. Ty méně důležité, jako je paměť, tak dočasně přestanou fungovat.

Husí kůže

Každý ji známe a denodenně zažíváme. Objevuje se zpravidla ve chladném prostředí či při přívalu velkých emocí. Proč tomu tak je? Tělo tak odvádí přebytečné teplo pryč skrze póry v kůži.

Slzy

Pro mnohé ne zrovna příjemný obranný mechanismum, nicméně se jedná o prostředek emoční ochrany. Díky pláči tělo vytváří podráždění, které odvádí pozornost mysli od zažité bolesti.