Naše prsty jsou hotovou zeměkoulí reflexních bodů, které mohou ovlivnit nejen naši náladu, ale i některé procesy v těle. Věděli jste, co se stane, pokud si například podržíte prostředníček 5 minut?
Palec
Palec je jakousi základnou, otcem všech našich prstů. Na svých bedrech nese tíhu všeho, co se nám stane nebo jak se rozhodneme. Je zodpovědný za úzkost či bolest hlavy. Pokud jste rozrušení, depresivní či nervózní, měli byste si osvojit metodu stlačování a přidržení palce. Držte si ho asi 5 minut a zkuste nad věcmi nepřemýšlet. Uvidíte, že se Vám uleví.
[hana-code-insert name=’google‘ /]Ukazováček
Pokud Vás bolí svaly, jste frustrovaní zda máte strach, může za to ukazováček. Samozřejmě, obrazně řečeno. Studie realizovaná na jedné z Minnesotské univerzit dokázala, že pacienti trpící bolavou páteří po stlačení ukazováčku pocítili rychlou úlevu.
Prostředníček
Prst, který je nejvíce používán na hanlivé gesta, je zodpovědný za únavu, vztek a podráždění. Někdo by mohl říci, že i proto, že se jím ukazují ošklivé věci. Pravda je však taková, že přidržením prostředníčka vyženete z těla negativní energii, snížíte krevní tlak a zrelaxujete. Opět to dokázali Minnesotské studie.
Jste smutní, plačtiví či emocionální rozhození? Ukryjte zdroj těchto emocí nachvilku do druhé dlaně a na nic se nesoustřeďte, nad ničím nepřemýšlejte. Uvidíte, že účinky tlaku na prsteníček jsou přímo zázračné.
Malíček
Nízké sebevědomí a stres ze selhání pomůže odbourat přitlačování malíčku. Pomůže Vám nabýt ztracenou rovnováhu a 5 minut takové masáže Vám vrátí i pozitivnější pohled na svět. Studie prokázaly, že stlačování malíčku pomáhá i v těch nejvypjatějších situacích. Nepodceňujte své tělo, pokud si umíte sami pomoci.
[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Dlaň
Uprostřed dlaně máme kromě reflexních bodů i středisko všech možných emocí a pocitů. Pravidelná masáž centra dlaně, tedy jejího středu, pomáhá potlačovat nevolnost, závratě, průjmy, ale i bolesti při zácpě. Rovněž snižuje stres a uvolňuje svaly.
Tření dlaní
Kdo někdy vyzkoušel jógu, ví, že tření dlaní je vynikajícím uvolňovačem napětí. Do těla, ale i do života Vám navrátí teplo a budete se rázem cítit lépe. Pomáhá lepší koncentraci, dává do pořádku myšlenky a pocity zmatku.
Vyzkoušejte své tělo a když Vám pomůže v těžkých chvílích, nezapomeňte mu poděkovat. Lidské tělo je neuvěřitelný celek, který nikdy nedokážeme zcela zmapovat. Někdy však zcela postačí intuitivně mu důvěřovat!
