Kořen zázvoru je protizánětlivá, antioxidační super potravina skvělá pro zažívání. Toto koření je doporučeno jako přírodní léčivo pro mnoho fyzických onemocnění kvůli svým živinám a zdraví-podporujícím fytochemikáliím.

Existují však situace, kdy je zázvor méně než optimální doplněk stravy a může dokonce zhoršit již existující problém.

[hana-code-insert name=’google‘ /]Zde jsou některé situace, kdy byste se zázvoru měli obloukem vyhnout!

1. Podvyživení lidé

V případě, že potřebujete získat nějakou váhu, neměli byste konzumovat zázvor ani nepřijímat přísady na bázi zázvoru, protože je tento kořen bohatý na vlákninu, zvyšuje pH žaludku a stimuluje trávicí enzymy. Proto vede ke spalování tuků a snižuje chuť k jídlu, což může vést ke ztrátě váhy, menstruačním nepravidelnostem, vypadávání vlasů a špatné svalové hmotě.

2. Těhotné ženy

Stimulanty v zázvoru posilují naše svaly a zlepšují práci našeho trávicího systému. Těhotné ženy by se zázvoru měly vyhnout, protože by mohl vyvolat kontrakci děložní a předčasný porod.

Ačkoli některé těhotné ženy používají zázvor, aby zmírnily ranní nevolnosti, měly by se od něj držet dále, zejména pokud jsou v posledním trimestru těhotenství. Zázvor také ovlivňuje způsob, jakým naše tělo absorbuje vitaminy rozpustné v tucích a železo.

3. Lidé s poruchou krve

Tento kořen zvyšuje průtok krve a stimuluje krevní oběh, takže je prospěšný v případě obezity, diabetu, Raynaudovy nemoci nebo onemocnění periferních arterií, ale je třeba se ho vyvarovat, trpíte-li hemofilií.

Jedná se o genetickou poruchu, při níž je srážlivost krve snížena, což znamená, že dokonce i malé krvácení může vést ke smrti.

Zázvor může dokonce neutralizovat účinky léků užívaných v tomto případě, a tím zhoršit situaci a způsobit smrtelné krvácení.

4. Lidé, kteří užívají určité léky

Farmaceutický přípravek je určen k řešení specifického příznaku a je navržen tak, aby v těle určitým způsobem fungoval. Léky obsahují seznam varování a potenciálních vedlejších účinků. Protože kořen zázvoru má léčivé vlastnosti, některé léky se s ním nemíchají dobře. Abyste předešli jakýmkoli rizikům, vedlejším účinkům, přečtěte si varování a informujte se o tom, kolik zázvoru můžete, pro svou vlastní bezpečnost.

Zázvor je přírodní ředidlo krve a snižuje krevní tlak, reguluje také hladinu cukru v krvi. Společně s léky, které jsou určeny k tomu samému, může zázvor znamenat příliš mnoho dobrého. Proto by neměl být užíván s antikoagulancií, beta blokátory, aspirinem nebo inzulínem.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Zázvor je skvělý substitut

Pokud se ocitnete v jedné z těchto kategorií, existují další koření, které můžete použít pro jeho chuťové nebo léčebné vlastnosti. Existuje mnoho alternativ, které odborníci na výživu doporučují, jako jsou kajenský pepř a červená paprika. Mohou být přidány do jídel a nápojů, čímž povzbudí Vaše chuťové pohárky. Navíc jedním z antioxidačních phytonutrientů v paprice je kapsaicin, protizánětlivý prostředek známý pro hojení zažívacího traktu.

Můžete také zkusit kardamom s bohatou slanou chutí, výživou a podpůrnými účinky. Kardamom neutralizuje kyselinu, napomáhá trávení a skvěle chutná v kávě.