Neexistuje na světě snad nikdo, kdo by netoužil zhubnout snadno a rychle. My vám ukážeme, že to skutečně jde.

Podle expertů je nejlepším způsobem hubnutí zrychlení metabolismu. Každý člověk má jiný metabolismus a proto jsou mezi námi takoví, kteří nepřiberou i kdyby spořádali k večeři půl prasete nebo takoví, kteří přiberou i při pohledu na zákusek. Rozdíl je právě v tom, jak rychle váš metabolismus pracuje a přijatou potravu zpracovává. Může ji pak přeměnit na energii nebo naopak ukládat v podobě tukových polštářů.

Existuje celá řada řešení, jak svůj metabolismus urychlit. Ten nejjednodušší způsob je konzumovat správné potraviny, které jej rozhýbají. Podle nejrůznějších výzkumů to lze provést i s některými druhy koření. Studie provedená na Univerzitě medicíny v Íránu potvrdila u několika účastníků rapidní snížení váhy právě díky konzumaci koření.

Studie se účastnilo 44 žen, které se rozdělily do dvou skupin. Obě skupiny dostávaly po dobu tří měsíců stejně kalorická jídla. První skupina však navíc dostávala každý den tři gramy kmínu, což byla necelá čajová lžička přidaná do jogurtu.

Ohromující výsledky

Studie přinesla naprosto ohromující výsledky. Ženy, které konzumovaly pravidelně kmín, zhubly o 8 kg více než ženy z druhé skupiny. Zatímco první skupina ztratila 15% tuku, ve druhé to bylo pouze procent pět.

Kmín je koření tak efektivní pro hubnutí protože obsahuje fytosteroly. Látku, která umí zabránit ukládání tuků ve vašem těle. Rovněž má nemalý vliv na zrychlení metabolismu. Chcete-li zhubnout, zařaďte do svého jídelníčku kmín.