Josef Trojan, syn známého českého herce Ivana Trojana, nedávno odhalil, že se potýká s vážnými psychickými problémy. V otevřeném rozhovoru přiznal, že trpí depresemi, což je onemocnění, které zdědil po své matce, Kláře Pollertové.
Osobní příběh a rodinné dědictví
Josefova cesta k pochopení vlastního psychického zdraví začala v útlém věku. Vyrůstal v rodině, kde se otevřeně mluvilo o duševních problémech. Jeho matka, Klára Pollertová, se s depresemi potýká již řadu let, což Josefa přivedlo k zamyšlení o svém vlastním zdraví. „Když mi psychiatr diagnostikoval deprese, tak mi to dávalo smysl. Možná se dědí nějaký herecký talent či vlohy, ale bohužel se dědí i tato mentální genetická informace. Deprese s námi byly vždycky, jen je teď umíme pojmenovat a zabývat se jimi. Neberu to jako velkou indispozici. Naopak! Díky tomu, že o tom vím a mám tu mámu, kterou jsem celý život mohl pozorovat a vnímat ta rizika, ta období depresí, jsem měl poměrně dost informací,“ přiznal v podcastu.
Diagnóza a její důsledky
Když Josef poprvé uslyšel diagnózu, byl z toho zpočátku zdrcený. „Mně byly diagnostikované těžké deprese, proto jsem se začal víc zajímat o své tělo a poslouchat ho. Nemám to štěstí, abych měl dávky serotoninu v těle v takové míře, jako ostatní lidi, proto musím vymýšlet různé systémy, jak v tom světě přežít a mít se hezky, což se mi daří. Můžu všem lidem, kteří trpí depresemi, doporučit, aby poslouchali své tělo. Naučte se to, bude vám dávat signály a směrovat vás, co dělat,“ dodává.
Cesta k uzdravení
Uvědomuje si, že deprese je dlouhodobý proces a že občas zažije i těžké chvíle. Nicméně se snaží najít způsoby, jak si udržet pozitivní myšlení. Věnuje se sportu, meditaci a zdravému životnímu stylu, což mu pomáhá zlepšit jeho náladu a celkovou pohodu. V rámci své terapie se také naučil věnovat pozornost svému tělu.
Otevřený dialog o duševním zdraví
Josef se snaží prolomit stigma spojené s duševními onemocněními. Věří, že máme mluvit o svých problémech kvůli tomu, aby jsme se cítili lépe. Jeho příběh může inspirovat další, kteří se potýkají s podobnými problémy, aby neváhali vyhledat pomoc a podporu.
Zdroj: Blesk.cz , tn.nova.cz
