Meduňka je opravdu zázračnou bylinou. Má celou řadu účinků, jež jsou známy po dlouhá léta v lidovém léčitelství. Už naše babičky věděli, že meduňka má antibakteriální, antivirové a dokonce i antidepresivní sloučeniny. Již ve středověku byla meduňka používána např. pro zkvalitnění spánku, snížení stresu či zlepšení chuti k jídlu.

Z těchto a mnoha dalších důvodů Vám přinášíme tento článek, kde se pokusíme zmínit celou řadu zdravotních výhod užití této byliny!

Proč meduňku užívat?

[hana-code-insert name=’google‘ /]Kvalitnější spánek

Míváte problém se spánkem? Pak právě Vám doporučujeme popíjete čaj z meduňky alespoň 30-60 minut před spaním. Uvidíte, jak se Vám ráno bude krásně vstávat!

Snižuje stres, dokonce i úzkost

V období, kdy jste ve stresu a řešíte mnoho věcí najednou, si můžete připravit tento bylinkový čaj. V případě chutě na masáž poslouží skvěle i meduňkový masážní olej.

Posiluje paměť

Posílení paměti má na starost Eugenol, na který je meduňka bohatá. Jedná se o antioxidant, který pomáhá stimulovat paměť.

Repelent 

Jeden z nejlepších a zaručených způsobů, jak odpudit komáry. Meduňka totiž obsahuje sloučeninu zvanou citronellal. Již podle názvu může být jasná, že právě tato látka propůjčuje meduňce citronové aroma i chuť. Chcete-li tedy meduňku použít jako repelent, doporučujeme natrhat si pár listů a těmi třít v místech kolem paží a kotníků.

[hana-code-insert name=’google‘ /]Léčí opary

Jak už jsme výše zmiňovali, meduňka má antivirové účinky. Je to zejména díky kyselině rozmarýnové, flavonoidům a fenolickým kyselinám. Ty bývají často využívány právě k léčbě oparů. Kromě pití odvaru z meduňky proto doporučujeme samotný odvar použít i jako obklad na postižené místo. Zpravidla stačí navhlčit kosmetický tamponek a přiložit na opar.

Přitahuje včely

Meduňku milují i samotní včelaři! Včelky totiž tuto bylinku zbožňují, a proto není nic jednoduššího, než pěstovat tuto bylinu vedle úlů.

Zlepšuje zažívací potíže

Trpíte-li na zažívací potíže, problémy s nadýmáním, poruchou trávení či plynatostí, pak právě silice obsažená v meduňce je pro Vás ten pravý lék. Má totiž schopnost uklidnit zažívací trakt. V případě potřeby lze použít i listy máty peprné, které účinek ještě podpoří.

Podporuje zdraví jater

Jak všichni víme, játra se nám sice jako jediný orgán obnovují, nicméně jim dáváme často během našeho života zabrat. Zejména pak máme-li špatné stravovací návyky. Vzhledem k tomu, že játra jsou pro každého člověka potřebná především kvůli tomu, že jsou zodpovědná za odstraňování toxinů z těla, je třeba zajistit jejich plynulou a správnou funkci. Odvar z meduňky bychom proto měli pít jednou za čas jako prevenci.

Zlepšuje kvalitu pokožky

Je to neuvěřitelné, ale meduňka je takový „všelék“. Díky svým protizánětlivým vlastnostem je účinným bojovníkem i proti akné. Trpíte-li na mastnou pokožku a stále se nemůžete zbavit akné, pak je odvar z meduňky tou správnou cestou.

Vzhledem ke svým antibakteriálním účinkům je také skvělým pomocníkem při léčbě spálenin.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Upravuje hladinu cukru v krvi

Ano, tato bylina je vhodná i pro cukrovkáře. Díky vysokému podílu antioxidantů meduňka upravuje hladinu cukru v krvi. Antioxidanty v ní obsažené také chrání buňky v těle proti volným radikálům.

Jak můžete vidět, užití meduňky v lidovém léčitelství je opravdu mnohostranné. V případě potřeby teď už ale víte, po čem sáhnout!