Léto je za dveřmi a s ním i čas dovolené a chvil strávených u vody. S častějším pobytem na slunci však přichází i otázka ochrany pokožky před jejím spálením. Většina komerčně prodávaných krémů na opalování obsahují toxické přísady, které jsou známé bráněním endokrinního a hormonálního systému. Jejich časté používání tak před rakovinou kůže nechrání, ale naopak její riziko dokonce zvyšuje. Statistiky ukazují, že od doby, kdy se začaly používat tyto krémy, se počet nových onemocnění rakovinou zvýšil.

Je vystavování se slunci více prospěšné nebo škodlivé?

To samozřejmě závisí na míře pobytu na slunci. Nejlepší volbou pro Vaše zdraví a dostatečnou tvorbu vitamínu D by bylo každodenní vystavení se slunci bez jakéhokoliv krému. Avšak jen po omezenou dobu tak, abyste se trochu opálili. Tedy namísto ochrany a ukrýváním se před sluncem, mnohem lepší volbou je rozumná expozice. Během dovolených a častého pobytu venku v přírodě či při ve vodě to však může být problém.
Proto Vám chceme ukázat, jak si doma můžete sami vyrobit přírodní krém na opalování. A funguje úplně stejně jako ten z obchodu. Tento opalovací krém je samozrejme vhodný i pro deti, u nichž je obzvláště důležité nevystavovat jejich škodlivým chemikáliím.

Ingredience

základní složky
1/2 sklenice mandlového, olivovového nebo slunečnicového oleje
1/4 sklenice kokosového oleje
1/4 sklenice včelího vosku
2 polévkové lžíce oxidu zinku (. Pořiďte si však takový, který není v nano-částicích.

volitelné přísady
1 čajová lžička oleje z malinových semínek
1 čajová lžička oleje z mrkvových semínek
1 čajová lžička oleje s vitaminem E
2 polévkové lžíce bambuckého másla (Shea butter)
Esenciální oleje

Pár poznámek k přísadám

Mnohé z výše uvedených přísad mají přirozený ochranný SPF faktor. Jelikož se však jedná o přírodní recept bez standardizace a laboratorního testování, SPF výsledného krému se může lišit. Záviset bude hlavně na poměru a množství použitých přísad.

Mandlový olej – SPF kolem 5
Kokosový olej – SPF mezi 4 až 6
Oxid zinku – SPF 2 až 20, v závislosti na použitém množství
Olej z malinových semínek – SPF mezi 25 až 50
Olej z mrkvových semínek – SPF 35 až 40
Bambucké máslo (shea butter) – mezi 4 až 6

[hana-code-insert name=’google‘ /]

Recept výroby přírodního opalovacího krému

Nyní se můžeme pustit do samotné výroby krému. Postupujte následovně:

1. Zkombinujte a smíchejte jednotlivé přísady, kromě oxidu zinku v půl litrovém, případně i větším džbánu.

2. Nalijte do středně velké pánve pár centimetrů vody a umístěte ji na mírně horký oheň.

3. Překryjte džbán víkem a umístěte ho na pánev s vodou.

4. Jak se voda zahřívá, přísady se začínají tát. Občas jejich protřepejte nebo zamíchejte. Když jsou všechny přísady kompletně rozpuštěné, přidejte oxid zinku a přimíchejte.

5. Dejte džbán pryč z pánve a přelijte jeho obsah do nádobek, kde budete krém skladovat. Nedávejte to do nádobek s pumpičkou po jiných krémech nebo tekutých mýdlech.

6. Během chlazení v nádobkách krém pár krát promíchejte a ujistěte se, že oxid zinku je v něm dobře rozmíchaný.

7. Používejte krém tak, jak byste používali běžný opalovací krém.

Důležitá upozornění

Tento krém je do určité míry odolný vodě, ale ne úplně. Proto ho po pobytu ve vodě nebo po silném pocení naneste znovu na pokožku.

Tento recept by měl vytvořit opalovací krém s SPF faktorem přibližně 20.

Pro vytvoření tužšího krému přidejte více včelího vosku.

Na vůni přidejte kokosový nebo vanilkový extrakt.

Doporučuje se krém skladovat v mělkých kelímcích.