Pravděpodobně každý z nás už od dětství ví, jak užitečné jsou citrony. Ale když přijde na to, jaký mají úžasný efekt na zdraví, jsou citrony mnohdy velmi podhodnocené. Přesto je ale vědecky dokázáno, že jak citrónová kůra, tak šťáva mají mnoho zdraví prospěšných vitamínů a minerálů, které dokáží naše tělo krásně povzbudit.
[hana-code-insert name=’google‘ /]Výhody citronové šťávy
Díky podceňování tohoto zázračného ovoce, jsme se rozhodli pro Vás sepsat tento článek, a poradit Vám tak, jak správně citrony používat, abyste z nich získali maximální užitek. Jestli jste tedy ještě ani doteď neslyšeli o tomto přírodním zázraku, je načase, abyste zjistili, že se jedná o skutečnou vitamínovou bombu.
Jak připravit citronový zázrak?
Co budete potřebovat?
- 6 ks citronů
- vodu
- med
Jak na to?
- Nejprve naplňte nádobu střední velikosti vodou.
- Poté si překrojte citrony na polovinu a vložte je do vroucí vody, kde je při nízké teplotě vařte cca 3 minuty.
- [hana-code-insert name=’google‘ /]Následně vodu odstavte a nechte citrony ještě tak 10-15 minut luhovat.
- Pak už stačí jen citrony vyjmout z odvaru pryč. Doporučujeme však ještě vymačkat zbytek šťávy, který se v citronech skrývá.
- Vychlazený odvar poté slijte do skleněné nádoby a umístěte do chladničky.
Jak správně užívat?
Citronový odvar byste měli pít v teplé podobě. V případě, že na Vás tento odvar bude kyselý, doporučujeme přidat 1 lžičku medu. Odvar byste měli pít vždy na prázdný žaludek, cca 1 sklenku každý den 15 minut před jídlem.
Jaké jsou výhody citronového zázraku pro tělo?
- Zvýšená imunita
- Ochrana proti nachlazení a virovým onemocněním
- Dobití energie na celý den
- Zrychlení metabolismu a pozitivní vliv na trávení
- Detoxikace těla
- Normalizace acidobazické rovnováhy těla
- Boj proti kožním nedokonalostem
- Osvěžuje dech
- Účinný pomocník v boji s nadváhou
- Zlepšuje náladu a bojuje proti depresi
- Vyrovnává hladinu cholesterolu v těle
[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Dle zkušeností Vám doporučujeme pít tento nápoj na lačný žaludek hned po ránu, ještě před snídaní. Není nutné ho ohřívat, můžete ho vypít klidně i studený. Dle chuti můžete použít med. Pokud máte rádi skořici a zázvor, můžete je přidat do nápoje také. Buďte zdraví po celou zimu a nezapomeňte sdílet tento užitečný článek se svými přáteli!
