Chcete trošku nakopnout svoje tělo, pročistit si střeva a ještě k tomu zhubnout? Zkuste tento plán na celých 7 dní dodržet přesně podle návodu a uvidíte, jak půjdou kila dolu a vy se budete cítit mnohem lépe. Základem je okurka, která se dá sehnat
v každém obchodě, takže není žádný problém s tímto dietním plánem začít ještě dnes.

Máte už nějaké zkušenosti s touto dietou? Zkuste nám tedy napsat do komentářů jak jste se cítili vy a zda jste nějaká ta kila opravdu schodili.

Tato zelenina je skvělá pro spalování tuku a ztrátu hmotnosti.

Na snídani – okurkový salát a 2 vejce (vařená)

Pro občerstvení – jablko, švestka a broskev[hana-code-insert name=’google‘ /]

Na oběd – okurkový salát a celozrnný chléb (plátek)

Pro občerstvení – shake z okurek

Na večeři – jakékoliv ovoce

Opakujte po dobu jednoho týdne!

Okurkový salát

• 400g okurky
  Kysané mléko / jogurt 200 ml
  Cibule
  Špetka soli

Okurkový shake

• Jedna okurka
  Jedno jablko
  Špenát ½ šálku