Problémy se štitnou žlázou jsou aktuálním problémem, jež je rozšířen po celém světě. Stále více jedinců si uvědomuje, že jim štítná žláza nefunguje tak, jak by měla a že to s sebou nese jisté problémy.

Na druhou stranu můžeme vidět, že je také mnoho jedinců, možná mezi ně patříte právě i Vy, kteří mají problémy, ale nedokáží rozpoznat, o co vlastně jde. Rozhodli jsme se Vám proto sepsat tento článek, kde se zkráceně pokusíme vysvětlit, o co jde a jak proti tomu účinně bojovat.

[hana-code-insert name=’google‘ /]Štítná žláza je zodpovědná za metabolismus celého těla a s tím spojenou tvorbu energie. Její stav je tedy velmi důležitý pro celé tělo. Hormony, které štítná žláza vylučuje, mají totiž vliv na tvorbu řady hormonů, které jsou nezbytné pro správný chod našeho těla.

Jak ale zajisti, aby štítná žláza fungovala správně? K údržbě štítné žlázy Vám postačí zdravá a vyvážená strava, pravidelná tělesná aktivita, dostatek spánku a odpočinku, dostatečný pitný režim, minimum stresu, vyhýbání se halogenidům (brom, chlor či flor).

6 účinných způsobů sloužících k regeneraci štítné žlázy?

Určitě si pamatujte, že byste si měli zajistit pravidelný přísun potravin, mezi které patří např. i mořské řasy jako kelp, wakame, kombu či nori. Tyto řasy totiž obsahují minerály, zejména pak jód, bez kterého žláza nedokáže správně fungovat.

Vývar z kostí

Možná to zní neuvěřitelně, ale jeho pravidelná konzumace Vám pomůže posílit imunitní systém a účinně bojovat s problémy štítné žlázy. Doporučujeme Vám proto konzumovat alespoň jeden talíř vydatného vývaru z kostí každý den.

Kokosový olej

Říkáte si, co s tím má společného? Je to jednoduché, ačkoliv většina olejů narušuje hormonální chod těla, kokosový olej je opakem. Tento olej totiž pomáhá předcházet tvorbě zánětů v těle, a tím pádem chrání štítnou žlázu. Doporučujeme proto min. 1 PL denně.

Vitamíny A, D a K2

Určitě doporučujeme zvýšit příjem těchto vitamínů, zejména pak máte-li některého nedostatek.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Potraviny s obsahem lepku

Lepek bohužel není nic moc zdravého, doporučujeme se proto lepku vyhýbat. Ne nadarmo se říká, že u množství populace vede k autoimunitním onemocněním.

Vyhýbat byste v rámci problémů se štítnou žlázou měli také arašídám, které obsahují látky zvané goitrogeny, které narušují správnou funkci štítné žlázy.