Mnoho z nás zná pocit, když naše rdce začně být rychleji, než by mělo. V tomto článku vám prozradíme 2 jednoduché, ale efektivný metody, které vám pomohou vyrovnat vaši srdeční frekvenci. Čtěte dále a vyřešte tento problém.

Při prudkém poklesu tělesné teploty se zpomaluje srdeční tep. Takto tělo přizpůsobuje nervový systém podmínkám. Srdce nejrychleji reaguje na ochlazení tváře, protože je blíž než ostatní části těla. Takže, pokud trpíte tachykardií, doporučujeme provést následující:

Nalijte studenou vodu do hluboké nádoby. Čím chladnější vody je, tím je to lepší, takže pokud máte led, přidejte ho. Zadržte dech, pokud chcete, můžete si zacpat nosy prsty a na několik vteřin ponořte obličej do vody. Pokud nemáte vhodnou nádobu, tak alespoň naberte vodu do dlaní a oplachujte si obličej.[hana-code-insert name=’google‘ /]

Další způsob je skrze vagusův verv, který řídí srdeční frekvenci. Pokračujte tedy následovně. Zhluboka se nadýchněte a napněte břišní svaly.
Palcem a ukazováčkem zacpěte nosy a zavřete ústa a oči. Pokuste se vydechnout s uzavřeným nosem a ústy, zatímco budete pokračovat v zatížení břišních svalů.

Pokud vás ale tachykardie dostala natolik, že trpíte i bolestmi na hrudi, V ŽÁDNÉM PŘÍPADĚ ANI JEDEN Z TRIKŮ NEZKOUŠEJTE! V takových situacích volejte sanitku.