Nejvíce zvláštní okamžik je ten, když cítíte, že váš žaludek je naprosto plný. Pokud jste jedli na večeři něco opravdu těžkého, je přirozené, že máte pocit, že váš žaludek je plný. Problém, který máme s trávením před spaním ale může způsobit přerušení spánku, pálení žáhy nebo reflux.

Pro naše štěstí máme zázvor, kurkumu a kokosový olej, což je nejlepší kombinace, abychom se cítili lépe. Mohou zlepšit trávení, pálení žáhy a další problémy s tímto spojené.

Výhody kurkumy:

– kurkuma má výborné protizánětlivé vlastnosti a uklidňuje bolest při artritidě
– kurkuma pomáhá proti křečím a je výborná pro krevní oběh

– má velmi dobrý vliv na játra, protože je detoxikuje
– pokud máte bolesti břicha, kurkuma je správný lék

– je to jedna z nejlepších ingrediencí, která léčí a která je dobrá pro trávení
– dokáže zabránit vzniku vředů
– protizánětlivé činidlo a pomáhá při trávicích potížích a chrání před vředy[hana-code-insert name=’google‘ /]

Kokosové mléky:

– je velmi dobré pro zdraví, je dobré při žaludečních potížích, které jsou způsobeny bakteriemi

Černý pepř:

Zvyuje absorpci kurkuminu, což je hlavní složka kurkumy

Med:

Obsahuje minerály, enzymy, vitamíny, aminokyseliny a je výborný pro trávení.

Ingredience:

1 lžíce medu
1 lžička kurkumy
2 šálky kokosového mléka
1 lžička zázvoru
1/4 lžičky mletého pepře

Postup:

Jeden z nejjednodušších nápojů, které můžete udělat a samozřejmě je také velmi dobrý. Je úžasný na pálení žáhy a při problémech s trávením. Ukliďnuje žaludek.