Zázvorová voda mi až donedávna vůbec nic neříkala, pak jsem ale ze zvědavosti vyzpovídala kamarádku, která si jakýsi nápoj neustále nosila s sebou do práce. Zpočátku jsem ohrnovala nos, protože jsem si nedokázala představit pít vodu ze zázvoru. Když mi ale řekla, jaké má účinky na naše zdraví, musela jsem změnit názor.

Možná ani vy pojem zázvorová voda neznáte a z dnešního článku se o tomto nápoji dozvídáte úplně poprvé. To vlastně ničemu nevadí, protože vám ráda její účinky představím.

Jak si připravíte zázvorovou vodu?

Pro přípravu zázvorové vody budete potřebovat jen 3 základní ingredience:

• zázvor nakrájený na velmi tenké plátky
• 1,5 litru čisté vody
• šťávu z jednoho citronu

Postup přípravy:

Co se postupu výroby zázvorové vody týče, budete mile překvapeni, jak jednoduché to je. Zvládne to úplně každý!

1. Jako první dejte vařit vodu.
2. Zázvor nakrájejte na velmi tenké plátky.
3. Jakmile přijde voda do varu, přidejte do ní plátky zázvoru a vařte cca 15 minut.
4. Sejměte z plotny a nechte samovolně vystydnout.
5. Jakmile voda vystydne, přidejte do ní šťávu z citronu.

A je to! Zázvorová voda je na světě a vy nyní můžete objevovat její zdravotní účinky, které vás určitě v mnohém příjemně překvapí!

Zázvorová voda a její účinky na naše zdraví

Zázvorová voda má hned několik pozitivních účinků na naše zdraví, takže by byla ohromná škoda, pokud bychom si je společně nepředstavili.

• zlepšuje trávení
• zmírňuje bolesti břicha při zánětu žaludku
• funguje jako silný antioxidant
• snižuje plynatost
• posiluje imunitní systém
• slouží jako prevence proti chřipce a nachlazení
• zmírňuje bolesti kloubů
• prevence proti rakovině