S příchodem podzimu ochromují náš organismus nejrůznější virózy, chřipky i angíny, laryngitida a další onemocnění. Chcete-li se vyhnout návštěvě lékaře a užívání antibiotik, jděte na to od lesa a vyzkoušejte sílu přírodních doplňků stravy.

Pomocníci proti nachlazení

Nachlazení vás přepadne velmi rychle, ať už jde o dítě či dospělého. Při nachlazení je velice důležité dodat tělu nezbytné vitamíny. Ty zároveň pomohou bojovat s kašlem a rýmou. Na trhu najdete celou řadu přírodních doplňků, které lze podávat i malým dětem. Zkuste například rakytník. Ten má vysoký obsah vitamínu C.

Nepodceňujte bolest kloubů

Nepodceňujte bolesti kloubů. Neřešené obtíže se mohou postupem času zhoršovat a může dojít až na operaci. Pro řešení bolestí tohoto typu jsou rovněž vhodné přírodní doplňky stravy. Obsahují látky jako jsou bílkoviny, kolagen, vitamíny a minerály, které působí na vaše klouby blahodárně.

Věnujte pozornost složení

Při nákupu věnujte pozornost složení těchto výrobků. Vhodnější jsou doplňky stravy, které obsahují přírodní složky. Ideální jsou kvalitní a 100% přírodní produkty. Zpravidla obsahují suroviny, které pochází z čistých a ekologických oblastí, splňují všechny potřebné normy. Na každém výrobku musí být napsáno jeho složení i nutriční hodnoty. Vy jako zákazník si snadno vyhodnotíte, zda je tento výrobek prospěšný vašemu zdraví.

Co je to doporučená denní dávka (DDD)?

Doporučená denní dávka je parametr, který vyjadřuje úroveň hodnoty živin, která je nařízena zákonem za potřebnou pro zachování zdraví. DDD se uvádí pro každou živinu, účinnou látku, vitamíny i minerály. Její uvádění je dáno zákonem. Jednotlivé hodnoty se rozepisují dle věku, pohlaví a váhy. Každá doporučená denní dávka je minimální příjem jedné živiny či účinné látky s doporučením hodnoty pro jeden den.