Péče o zuby je z hlediska zdraví velmi důležitá. K zubaři bychom měli chodit alespoň jednou ročně, abychom věděli, co se s našimi zoubky děje a co je případně v nepořádku. Návštěva zubaře je pro mnoho lidí děsivou představou, protože tam zažijí bolest nejen fyzickou, ale také finanční. Mnohem lepším řešením je starat se o zuby pravidelně v průběhu celého roku. Zuby máme jen jedny, což si spousta lidí vůbec neuvědomuje. Těchto několik triků vám ukáže, jak se snadno a efektivně poradit se zubními problémy v pohodlí domova.

Zubař vás pochválí

Podívejte se na 9 metod, které vám pomohou s dokonalou péčí o váš chrup. Vaše zuby si tak udržíte v čistotě a zdraví mnohem více než jen obyčejným používáním pasty. Váš zubař vás při další návštěvě jistě pochválí, jak krásné a zdravé zoubky máte. Vyzkoušejte tyto metody a možná budete velmi mile překvapeni.

Pomeranč a citron

Smíchejte lžičku jedlé sody se špetkou jemné kuchyňské soli, přidejte k tomu zubní pastu. Touto směsí si poté vyčistěte klasicky zuby. Tuto metodu používejte alespoň jednou týdně. Ochráníte tak svou zubní sklovinu. Pořiďte si bio pomeranč a jeho kůrou si otírejte zuby. Kůra je bohatá na kyseliny, které rozpouštějí zubní plak. Po dvou minutách si zuby opláchněte vlažnou vodou. Praktikujte několikrát týdně. Pomocí citronové šťávy se skvěle zbavíte usazenin. Stačí jen několik kapek na zubní kartáček a pak si jen vyčistit zuby. Nezapomenout si je samozřejmě vypláchnout.

Sezam nebo peroxid?

Můžete také využít sezamová semínka. Nejen na jídlo, ale i na čištění zubů jsou vhodná. Nasekejte zhruba lžíci těchto semen a vypláchněte si s nimi pořádně ústa alespoň dvakrát týdně. Peroxid vodíku zabíjí patogeny v ústní dutině. Stačí smíchat jednu lžíci ústní vody se dvěma lžicemi peroxidu a několik minut kloktat. Pak si jen pořádně vypláchněte ústa. Dvě lžíce kokosového oleje žvýkejte alespoň 3 minuty, a zabijete patogeny způsobující zubní kaz. Opět musíte na konci vypláchnout ústa.

Jezte jahody a rajčata

Budete-li častěji jíst rajčata a jahody, ochráníte dásně i zuby před bakteriemi. Když smícháte 4 lžíce glycerolu se lžící aloe vera, přidáte k tomu vodu, 10 kapek citronového esenciálního oleje a 4 lžíce jedlé sody, zbavíte se plaku. Stačí si tím dvakrát týdně vyčistit zuby. Hřebíček je antibakteriální koření, které eliminuje bakterie a zápach z úst. Dodržujte správnou zubní hygienu.