Hlen v hrdle nebo ucpaný nos, jsou nejčastější příčinou kašle a dýchacích potíží. Hlen, který se hromadí v plicích, přispívá k těmto zdravotním problémům. I když tento problém není přímo životu ohrožující, má velký vliv na kvalitu života. Je proto dobré vědět, jak se takového hlenu zbavit. Podívejte se na následující metody, které ukazují, jak se snadno těchto nepříjemností zbavit.

Skutečný hlen

Hlen je lepkavá látka, která se tvoří na sliznici dýchacích cest. V podstatě nás chrání před chladem a my pak začínáme kašlat, když se hlen hromadí v krku a plicích. Je to často doprovázeno horečkou, kašlem, oslabeným tělem, výtoky z nosu a dušností. Všichni to známe pod názvem rýma. Průdušky mohou být ovšem blokovány, pokud neodstraníme hlen z plic včas, čímž se zvyšuje riziko vážnějších zdravotních problémů. Není třeba se však ničeho obávat, protože existuje několik přírodních metod, které pomohou odstranit hlen přirozeně.

Med s citronem a zázvor

Tato účinná kombinace je velmi užitečná při léčbě dýchacích potíží, vzhledem k jejich antimykotické a antibakteriální vlastnosti. Stačí mít po ruce: 1 lžíce organické medu a 2 lžíce citronové šťávy. Smíchejte tyto dvě složky v misce a vzniklou směs pijte třikrát denně. Brzy bude po hlenu.

Zázvor je bezpochyby nejsilnější vykašlávací, antibakteriální a protivirový prostředek. Připravte si: 2 šálky vody, 1 lžičku pepře, 6 nebo 7 zázvorových plátků a 1 čajovou lžičku medu. Zahřejte vodu a přidejte pepř a zázvor, jakmile dojde do varu. Zakryjte hrnec pokličkou na několik minut. Poté nechte směs vychladnout a přidejte med. Pijte 2-3 šálky denně.

Kurkuma a pára

Kurkuma obsahuje kurkumin, složku s výkonnými antibakteriálními a antiseptickými vlastnostmi. Kořen kurkumy je velmi účinný při odstraňování hlenu a bakterií. Budete potřebovat: 1 šálek horké vody, 1/2 lžičky soli a 1 lžičku kurkumy. Smíchejte všechny ingredience a kloktejte směs několikrát denně po dobu několika minut. Tato jednoduchá metoda rychle odstraní hlen a vyléčí respirační infekce.

V případě parní inhalace budete potřebovat: 4 až 5 šálků vařící vody, 1/2 lžičky tymiánu a 1/2 lžičky suchého rozmarýnu. Vařte tymián a rozmarýn ve velkém hrnci. Zakryjte si hlavu ručníkem a inhalujte vycházející páru.