Obezita představuje vážný zdravotní problém, který se vyskytuje na celém světě. Špatný životní styl ovlivňuje pohodu jak fyzickou, tak i psychickou. Stejně tomu bylo i v případě Johna Allaira z amerického San Diega. Ten s váhou bojoval po většinu svého života. Se stále rostoucím počtem kil navíc se potýkal již jako dítě.
John si prošel těžkým obdobím poté, co ztratil svého otce. Jedinou věcí, která mu v té době poskytovala štěstí, bylo jídlo. Na svou obezitu si v průběhu času zvyknul a marně hledal způsob, jak se svých špatných návyků zbavit.
Kila musí dolů!
Všechno se změnilo ve chvíli, kdy se během lékařské prohlídky postavil na váhu. Ta ukazovala šokující číslo – 244 kg. Během kontroly si John uvědomil, že jej jeho obezita ohrožuje na životě. Aby přežil, nezbývalo mu nic jiného, než radikálně změnit svůj životní styl.
Výrazný vliv na Johnovo rozhodnutí měl i jeho dlouholetý vztah s přítelkyní a posléze snoubenkou Cailou. Pár se dal dohromady již na střední škole. Jejich plány byly jasné – mít svatbu a posléze děti. John byl připraven pro lásku svého života udělat maximum. Termín svého zhubnutí si stanovil na svatební den. Stál tak před nelehkým úkolem – zbavení se svých špatných stravovacích návyků a nevyhovujícího způsobu života.
O více než 130 kg lehčí
Mladý Američan začal tím, že zmenšil velikost porcí a ze svého jídelníčku úplně vyřadil nezdravé jídlo. První výsledky této změny byly patrné již po pár týdnech. Aby ještě více zhubnul, zařadil do svého života pravidelné procházky. Tato změna životního stylu se rozhodně vyplatila. Aby se mohl pohybovat všestrannějším způsobem, založil si John členství v posilovně. O cvičení v posilovně přitom do té doby ani neuvažoval.
Díky změně svého životního stylu ztratil John více než polovinu své váhy. Strávil mnoho hodin v tělocvičně. To mělo za výsledek úbytek 136 kg za patnáct měsíců. O své cestě za zdravým tělem hovořil tento mladý muž otevřeně. Jeho životní transformaci sledují na sociálních sítích, zejména na Instagramu kde vystupuje pod přezdívkou 540fitness, tisíce příznivců.
V současné době je John šťastným otcem dvou dětí. Podstoupil operaci, která mu umožnila váhu nadále snižovat. Zdravý životní styl si jej získal natolik, že jej chce dodržovat i do budoucna.
