Vědci zjistili, že konzumací kefíru a pohanky po dobu 7 dní vyčistíte kompletně celé své tělo od škodlivých látek.
Je tomu proto, že pohanka ani kefír neobsahují ani tuky ani cukry a tak vaše tělo sice přijímá potravu, ale
netloustnete a ani si nezanášíte tělo zbytečně škodlivými látkami.

Pohanka je velice nízkokalorická potravina, ale i přes to je dosti bohatá na živiny, které tělo požaduje.
Kefír zas podporuje funkci trávicího systému a zároveň i systému vylučujícího, takže napomáhá z těla dostat
pryč přebytečné toxiny.

Po celkovém detoxu byste měli poznat rozdíl k lepšímu. Zbavíte se strestu, zlepší se vám pokožka, budete lépe spát
a nebude se tak ani cítit unavení, ba naopak plní energie.

Nejdříve musíme upozornit těhotné a kojící matky, že pro ně tento detox není vhodný. Během celého detoxu musíte
doplňovat i jiné vitamíny a to jinou stravou.

7 dní detoxu

Během 7 dní by vaši stravu měla tvořit především pohanka a kefír. Pokud kefír moc nepreferujete, stačí tak nízkotučný
jogurt. Nikdy to ale nepřehánějte, protože už množství více než 1 litr je opravdu moc a nedoporučujeme to.
Během celého detoxu pijte i hodně vody.

[hana-code-insert name=’google‘ /]

Hubnutí

Po tomto detoxu půjdete i s kily pěkně dolů. Již po třetím dnu uvidíte na své váze rozdíly.

Jak na to s chutí?

Samotná pohanka moc chutná není a jíst ji celý týden pouze samotnou by nebylo asi moc příjemné.
Proto doporučujeme pohanku smíchat s ovocem třeba na snídani nebo se zeleninou k obědu či večeři.

Řekněte cukru NE!

Během celého detoxu nekonzumujte žádné potraviny, které obsahují cukry nebo tuky. Pak by celý detox neměl moc velký
smysl.

Nyní přejeme, aby Vám bylo po toto detoxu mnohem lépe a vydrželi jste ho podstupovat celých 7 dní.