Pomalu se nám blíží sezona odhalených nohou. A je potřeba udělat něco proto, abychom se cítili dobře. Říkáte si, že nejste typ na cvičení? Pak se zaměřte na to, co jíte.

Popcorn

Patříte-li k milovníkůmm popcornu? Rádi si ho dopřejete při sledování filmu?
Tak pro Vás máme skvělou zprávu. Můžete si klidně nacpat plné hrsti popcornu.
Tato pochoutka neobsahuje skoro žádné kalorie, ale jen pokud je připraven v horkovzdušném popcornovači.

Rukola

Rukolu lze označit za delikatesu mezi listovou zeleninou.Díky její pikantní chuti si ji můžete s parmazánem a olivovým olejem. V dvou hrnkách rukoly je méně než 10 kalorií.

Borůvky

Přes jejich sladkou chuť nezatěžují tělo.S pohými 85 kaloriemi na hrnek se nebojte přidat ovesné vločky nebo jogurt

Vaječné bílky

Dopřejte si je se špenátem, šunkou nebo cherry rajčaty. A mlsejte do hrdlo ráčí.
Bílek jednoho vajíčka obsahuje jen 17 kalorií.

Pomeranč

Jsou tak sladké a šťavnaté. Až se dozvíte kolik obsahují kalorií, budete je milovat ještě víc. Pomeranč obsahuje jen 62 kalorií. Plus draslík a vitamín B1 a C !

Jahody

Myslím si, že se šlehačkou patří k Vašim oblíbeným dezertům. V tomto případě nemusíte mít čas o svou linii. Hrnek jahod obsahuje 50 kalorií. Takže pokud to nepřeženete se šlehačkou, můžete zůstat v pohodě.

Sladké brambory

Patří k nejzdravějším potravinám na planetě. Střední brambora obsahuje 112 kalorií.