Věci, které míváme rádi či milujeme, nejsou vždy věci, které jsou pro nás zároveň i dobré a vhodné pro naše zdraví. Vezměme si příklad takových bot na vysokých podpatcích. Ty dokáží vytvořit vážné a bolestivé poškození nohou, přesto jejich mnohé ženy nosí od rána až do večera. Je i pro Vás silným zvykem nosit takové boty? Pak se pozorně nejdříve podívejte, co se děje s Vaším tělem, když je máte na nohou celé dny.

Nepřirozená poloha paty
Vezměme v úvahu přirozenou polohu našich chodidel. Byla evoluce přizpůsobena tak, že během chůze se nejprve našlapuje na patu, na kterou se přenáší celá tělesná váha. Pak se přechází na špičky, ale to jen na okamžik, dokud se celý proces opakuje na druhé noze.
Chození na vysokých podpatcích celý tento proces mění. Studie provedená JAMA ukázala, že při nošení vysokých podpatků se nepřirozeně přenáší celá Vaše váha na přední část chodidel. Čím vyšší jsou podpatky, tím větší je tento efekt. To pak vede k oslabování paty a nadměrné zátěží kostí a šlach na špičkách chodidel.

Co se děje s Vaším tělem při nošení vysokých podpatků
Díky moderním technologiím je dnes možné přesně zaznamenat, co se děje s tělesnými funkcemi při chůzi. Tyto podpatky způsobují, že žaludek se posouvá směrem dopředu a zadek dozadu. Někoho teď sice může napadnout, že to vypadá pěkně a velice elegantně. Faktem však zůstává, že se tím mění přirozené rozložení váhy na Vaši páteř.
Některé výzkumy zjistily, že se při tom dokonce posouvá jeden obratel páteře přes druhý. Jde pak o extrémně bolestivé onemocnění, které zvyšujete vždy, když nasadíte tyto boty.
Kvůli změně polohy nohy se zkracují lýtkové svaly, což následně vede ke zkracování Achillových šlach.[hana-code-insert name=’google‘ /]

Jak zareaguje tělo, když přestanete nosit vysoké podpatky
Když pak začnete nosit normální boty Vaše chodidlo a noha začnou znovu svírat 90˚ úhel.

Najednou Vaše Achillovy šlachy jsou pod masivním tlakem. To může vést k silným bolestem, přetížení a v extrémním případě dokonce k natržení šlach.
Nebezpečí vysokých podpatků
Při pravidelném nošení bot na vysokých podpatcích riskujete hned několik různých onemocnění a zranění.

natažené svaly v oblasti lýtek
bolesti zad v důsledku posunutí těžiště směrem dopředu
oslabená Achillovy šlachy
ztuhlost prstů na nohou
nevratné poškození nervů v prstech na nohou
oslabené lýtkové svaly