Stárnutí není žádná legrace. Velkou ranou pro mnoho starších lidí je fakt, že se přestanou pravidelně vídat se svými dětmi. Dospělé děti mají vlastní děti, domy, byty a povinnosti. Na jejich rodiče jim nezbývá čas a mnoho z nich za nimi jezdí pouze v době, kdy dostávají důchody. Bohužel dnešní vztahy v rodinách bývají velmi složité. Pravdou je, že tím můžete svým rodičům zkrátit život.

Osamělost může vést k předčasné smrti

Podle výzkumů je samotě důvodem, proč se u mnoha seniorů vyskytuje více demence, deprese, civilizační choroby i kardiovaskulární onemocnění. Mnoho seniorů nemá ani koníčky a jejich partneři jsou možná po smrti. Jejich jedinou zábavou může být brigáda při důchodu nebo vnoučata. Rodina je hlavním zdrojem zábavy a radosti, kterou můžete svým rodičům poskytnout. Jestli chcete podpořit jejich zdraví a vitalitu, neměli byste na ně zapomínat.

Senioři by si stále měli najít vlastní cestu životem

V moderním světě máte nespočet možností, jak se v penzi zabavit. Starší lidé by neměli propadat depresi jen proto, že na ně jejich nejbližší nemají čas. Jestli nemáte po ruce své blízké, měli byste si vytvořit vlastní program. Můžete chodit na jógu, cestovat, chodit na nejrůznější akce, do knihovny nebo se naučit něco nového. Sociální zkušenost je to nejdůležitější pro dospělé i starší jedince. Najděte si v blízkosti svého bydliště akce nebo místa, která chcete navštívit.

Podívejte se na svůj život z jiného úhlu pohledu

Víme, že nezájem ze strany rodiny je velmi těžké přijmout. Někdy se ale musíte na věc podívat z jiného úhlu pohledu. Děti mají vlastní životy, ale tím ten váš nekončí. Existuje nespočet možností, jak můžete stále obohatit svůj život a užít si ho naplno. Využijte toho, že již nemusíte chodit do práce a užívejte si volného času. Objevujte nové koníčky a seznamujte se s novými lidmi. Váš život rozhodně neskončil jen proto, že jste v důchodu nebo jste se dostali do určitého věku.

Zdroj: tresk.cz