Dejte na rady odborníků a dejte si každý den hned po probuzení plnou sklenici čisté vody. Budete zírat, jaké změny to s vaším tělem za pár dní dokáže udělat. Jaké jsou účinky něčeho tak obyčejného, jako je voda? -
Menu

Dejte na rady odborníků a dejte si každý den hned po probuzení plnou sklenici čisté vody. Budete zírat, jaké změny to s vaším tělem za pár dní dokáže udělat. Jaké jsou účinky něčeho tak obyčejného, jako je voda?

Pokud se bavíme o pití vody, měli byste mít na paměti, že vždy jde o čistou vodu bez bublinek. Jestliže jste odkázáni na pití vody z vodovodu nechte vždy sklenici s vodou odstát, aby z ní stačil vyprchat chlór. Používáte-li balenou vodu, kupujte raději méně mineralizované produkty, abyste nemuseli řešit případné problémy s ledvinovým kamenem. Chuť můžete vylepšit například plátkem citrónu, každopádně se vyvarujte šťávám a dalším chemickým sladidlům.

Pravidlo třetí

Ihned po tom, co vypijete vodu, měli byste si vyčistit zuby a vykonat zbytek vaší ranní hygieny. Důležité je dodržet časový odstup alespoň 45 minut před tím, než začnete jíst nebo něco dalšího pít. Tělo musí dostat dostatek času na to, aby si poradilo s přísunem vody a připravilo organismus na další aktivity, jako je příjem potravy, trávení apod. Po snídani byste následující 2 hodiny opět neměli nic jíst a pít.

Co všechno lze vyléčit?

Výzkumy prokázaly, že tato metoda dokáže vyléčit a předcházet hned několika druhům onemocnění. Pokud budete tuto kůru praktikovat souvisle několik dní, můžete zpozorovat zlepšení, za které vám vaše tělo bude vděčné. Podíváme se na to, kolik dní musíte dodržovat pitný režim podle našeho návodu tak, abyste zpozorovali zlepšení. Pokud budete vodu pít pravidelně, bude to úplně nejlepší a vaše tělo bude ochráněné a zdravé neustále.

  • Vysoký krevní tlak – 30 dní
  • Cukrovka – 30 dní
  • Trávící problémy – 10 dní
  • Zácpa – 10 dní

Skvělé je, že metoda nemá žádné vedlejší účinky, kromě samozřejmé zvýšené potřeby močení. Pití vody je bezesporu zdravé a vyšší příjem tekutin v rozumném množství je vždy ku prospěchu zdraví. Vaše tělo vám bude vděčné.

Pití studené vody při jídle se nemusí vyplatit

Pokud se podíváme do světa, zjistíme, že mnohé kultury objevili blahodárné účinky vody již dávno. Například Číňani a Japonci pijí při jídle horký čaj. V tom jsou východní kultury odlišné od těch západních, kde se k jídlu většinou pije studený nápoj. Je to tak ale správně?
Právě studená voda zpomaluje trávící proces a hůře vstřebává jídla, které jste právě zkonzumovali. Zároveň ztužuje tuky, které následně reagují s žaludečními kyselinami a rychleji se přesunují do střeva. Takto zrychleně přesunutý tuk se pak může nalepit na stěny střev a postupně je obalovat tukovou výstelkou. Dlouhodobé hromaděných takto špatně strávených tuků pak může vést k rakovině střev. Měli bychom tak omezit přísun studených nápojů při jídle, a naopak se zkusit inspirovat od Číňanů a Japonců a pít něco teplého.

Na všem se dá pracovat

Člověk by se samozřejmě neměl hned začít bát o svůj život a přestat pít jakékoliv studené nápoje, každopádně všeho s mírou a pokud už holdujete studeným nápojům, je dobré pít je s rozumem a střídmě. Stejně tak tomu je s pitím vody po ránu. Některé názory říkají, že kůra nefunguje, jiní si ji nemohou vynachválit. Je to na vás, raději ji vyzkoušejte sami. Vody je pro člověka nejdůležitější, a tak není problém ji vypít raději více než méně. Člověk tak podpoří svůj organismus, bude mít dostatek energie a jeho tělo nebude strádat. Zvláště v dnešní uspěchané době začínají lidé pít čím dál méně, a tak je důležité vypít alespoň minimum, které by mělo být alespoň dva litry.

Ať už naši kůru vyzkoušíte nebo ne, nezapomínejte na dodržování klasického pitného režimu, protože ten vám pomůže vždy.

1
2
DŮM A ZAHRADA

Parní žehlička Laurastar vám zjednoduší život

Žehlení tvoří nedílnou součást života nejedné hospodyňky. Ačkoliv se jedná o poměrně otravnou činnost, bez ní by to bohužel…
ZÁBAVA

Matka zachytila na kameru ​​4 děti, které sobě navzájem vyznávají…

Většina z nás si asi neumí představit, jaké to je zjistit, že čekáte čtyřčata. Celou dobu těhotenství se strachujete, jestli je…
ZÁBAVA

Ani autismus mu nezabránil zatančit v 8 letech jako Michael…

V Anglii, v hrabství Cornwall, se poblíž městečka St Ives nachází větší část rezortu Aspects Holidays, který nabízí přes 650 prázdninových chatek…
DŮM A ZAHRADA

Manželka vzala hromadu mincí a začala je lepit na podlahu:…

Pokud máte opravdu hodně přebytečných drobných, dlouhou chvíli a chuť na domácí kutilství, můžete se inspirovat touto ženou. Ze spousty…
ZE ŽIVOTA

DNES RÁNO: Novorozenec zůstal sám v parku v chladné zimě,…

Když šla Rima Zvaliauskiene a mladý Ovidijus, její sedmadvacetiletý syn, během zimní noci promrzlým Newhamským parkem v Anglii na procházku s jejich…
ZÁBAVA

Většina české populace tento oční test nezvládne: Kolik písmenek „B“…

V této nelehké době každý z nás potřebuje nějaké to odreagování. Ať už to je například procházka v přírodě, návštěva kina, zhlédnutí oblíbeného…