Mnoho lidí má doma lékárničku, kterou celé měsíce nebo dokonce roky vůbec neotevřeli. Právě letní období ale přináší více úrazů, bodnutí hmyzem, spálenin od slunce i zažívacích potíží. Vyplatí se proto zkontrolovat její obsah a doplnit vše, co by se mohlo v nečekané situaci hodit.

Léto přináší více rizik

Domácí lékárnička sice není povinnou součástí každé domácnosti, přesto patří mezi věci, které mohou výrazně pomoci při nečekaných zdravotních komplikacích. Její obsah by měl odpovídat potřebám všech členů rodiny, protože každý může řešit jiné zdravotní obtíže. Přesto existuje několik základních pomůcek, které by neměly chybět nikomu. Právě v létě totiž lidé tráví více času venku, sportují, vyrážejí na výlety nebo zahradničí, a tím roste riziko drobných poranění i dalších nepříjemností.

Bez základního vybavení to nejde

Úplným základem jsou obvazy, náplasti různých velikostí a kvalitní dezinfekční prostředek pro ošetření drobných ran. Odřeniny, říznutí nebo škrábance od větví nejsou během léta ničím neobvyklým. V lékárničce by neměly chybět ani sterilní čtverečky, trojcípý šátek nebo teploměr. Tyto pomůcky se mohou hodit nejen při úrazech, ale také při náhlém onemocnění, které může přijít kdykoliv během roku.

Pozor na zažívací potíže

Teplé počasí často přináší také větší riziko zažívacích obtíží. Proto odborníci doporučují mít připravené léky proti průjmu, prostředky na překyselení žaludku i přípravky proti zvracení. Samozřejmostí jsou také léky na snížení horečky a tlumení bolesti, například s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu. Ty mohou pomoci při celé řadě zdravotních komplikací, které se objeví zcela nečekaně.

Alergie může překvapit každého

Letní měsíce jsou spojeny s vysokou koncentrací pylů i větším množstvím hmyzu. Právě proto se vyplatí mít doma antihistaminika, která pomohou zmírnit alergickou reakci. Nemusí je využít pouze lidé, kteří už o své alergii vědí. Reakce se totiž může objevit i poprvé v životě. Praktické jsou také oční kapky při podráždění očí nebo přípravky určené ke zklidnění pokožky po pobytu na slunci. Některým lidem může pomoci také tekutý pudr při projevech sluneční alergie.

Nepodceňujte ani hmyz

Komáři, vosy nebo klíšťata dokážou letní pohodu rychle pokazit. Součástí domácí výbavy by proto měl být kvalitní repelent i přípravky určené ke zmírnění svědění a otoku po bodnutí. Vhodnou volbou může být například octanový krém nebo jiné zklidňující masti. Užitečné jsou také rehydratační roztoky v prášku, které pomáhají doplnit tekutiny a minerály například při úpalu, přehřátí organismu nebo po výraznější ztrátě tekutin.

Zkontrolujte datum spotřeby

Mnoho lidí předpokládá, že léky uložené v lékárničce vydrží bez omezení. To je ale velký omyl. Přípravky po datu použitelnosti už nemusí správně fungovat a v některých případech mohou představovat i zdravotní riziko. „Kromě toho, že už nemusí obsahovat uváděné množství léčivé látky, mohou i poškodit vaše zdraví,“ varuje PharmDr. Petr Sedlák, vedoucí lékárník EUC Lékárny Liberec. Proto je vhodné obsah lékárničky pravidelně kontrolovat a vše prošlé bez odkladu vyřadit.

Myslete i na správné uložení

Odborníci doporučují doplnit domácí lékárničku také o vitaminy, především vitamín C a E, které podporují regeneraci pokožky během slunečných dnů. Stejně důležité jako samotný obsah je ale i místo, kde lékárničku uchováváte. Měla by být stále na stejném, snadno dostupném místě, aby ji v případě nouze našel každý člen domácnosti během několika vteřin. Právě rychlá orientace může v krizové situaci výrazně usnadnit první pomoc.

Zdroj: Expres.cz