Jaká je vaše ideální váha? Vypočítáte ji pomocí jednoduchých vzorců -
Menu

Jaká je vaše ideální váha? Vypočítáte ji pomocí jednoduchých vzorců

· Podváha

· Optimální váha

· Nadváha

· Obezita

· Silná obezita

Dalším častým způsobem pro výpočet ideální tělesné hmotnosti je odečíst 100 od výšky v centimetrech a poté snížit hodnotu o dalších 10 % (Například pro člověka vysokého 167 cm je ideální tělesná hmotnost 167 – 100 = 67 – 6,7 = 60,3 kg).

1
2
CVIČENÍ

Chcete zhubnout? Přečtěte si tyto příběhy, které vám dodají potřebnou…

Ta správná motivace je rozhodně klíčem k úspěchu, ať už děláme cokoliv. V případě hubnutí to platí ale dvojnásob. Hubnutí…
CVIČENÍ

Eliminujte tukové zásoby díky snadnému cvičení

Abyste byli zdraví a cítili se dobře, chce to většinou upravit stravovací návyky, přidat n spánku a také na pravidelné…
CVIČENÍ

Najděte na těle akupresurní bod, který uvolní celé tělo

Stalo se vám někdy, že vás náhle překvapilo silné bušení srdce? Rozhodně to není nic příjemného. Každého ihned napadne nebezpečí…
CVIČENÍ

Pouhé zvednutí nohou může výrazně zlepšit zdraví každého člověka

O svůj zdravotní stav by měl důsledně pečovat každý. Pokud tedy touží po dlouhověkosti. Důležitá je jak kvalita stravy, tak…
CVIČENÍ

10 minut cvičení, 5 jednoduchých cviků, a nohy budou štíhlé

Která žena by se nechtěla pyšnit štíhlýma nohama v krátké sukni? Stehna a zadek patří mezi ženské problémové partie, se kterými…
CVIČENÍ

Cvičení jednou za 2 dny a bolest zad je pryč:…

V dnešní době se nenajde nikdo, koho by nebolela vinou mnohahodinového sezení záda, krční nebo bederní páteř. Někdy je bolest tak…